am 16 ani si jumatate, 152 cm si 55-56 kg.Ce pot sa fac sa slabesc macar pana la 50 unde stau eu nu ma pot abtine de la dulciuri, tentatia este mare...DAU FUNDA!
Mai intai stai o 4-7 zile fara sa manaci dulciuri, apoi in timpul in care nu mananci o sa simti nevoie foarte mare, dar dupa perioada dee 4-7 cand ai pofta tebuie sa ai tot timpul foarte multe dulciuri, iar atunci cand le vei vedea iti va disprea pofta si asa vei slabi, la inaltimea te trebuie sa ai vreo 45 de kg mediu
Răspunde
Ordonare:
Cronologică
Heeii..pai mai intai..renunta la dulciuri. daca vrei sa slabesti..nu ceda..pai..nu mai manca cina..si nu mai manca produse albe(faina, oua, lapte, cartofi, banane si mai ales evita sarea si zaharul..vei vedea ca in maxim 3 saptamani se vor vedea rezultatele. sper ca te-am ajutat:*:*!
Răspunde
Daca vrei neaparat sa mananci dulce, incearca ciocolata neagra! Prima data o sa ti se para acra, dar daca o lasi sa se topeasca in gura va avea un gust dulce si pana la urma te obisnuiesti. Ciocolata neagra nu ingrasa si in plus ajuta la memorie si la disparitia ridurilor (testat stiintific).
Stai linistit.Depinde si de arborele genealogic. Daca tatal tau este mai rotunjor,va fi si fiul asa.Dar daca vrei sa slabesti cu adevarat,renunta la dulciuri si mananca mai putina paine. Du-te la sala,fa miscare,alearga. Nu te infometa, este, parerea mea, cea mai proasta metoda. Mananca multe vitamine, multe fructe. Mai putine uleiuri si carne. Carne moderata.
Nu te abtine de la mancare pentru ca daca te abtii, dupa aia dupa "cura" vei da iama in toate si dupa aia te ingrasi iarasi! Fa sport mult! Evita sucurile gazoase, painea, paste fainoase!
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
