| ZaharescuCostin a întrebat:

Câte Kg este ok să am? Ultima dată aveam 78-80KG și 1, 85m. Vreau să merg la sală să mă fac frumos și puternic.

Răspuns Câştigător
| Apokales a răspuns:

Nu exista o regula cand vine vorba de cate kilograme trebuie sa ai. Exista tampenia asta ca baietii trebuia sa aiba kilogramele egale cu cat este dupa virgula de la inaltime, ai 1.85 trebuie sa ai 85 si este ok. Iar la fete cu 10 kg mai putin decat ce este dupa virgula.
In orice caz, sala o sa te faca puternic, o sa-ti modeleze trupul, dar n-o sa te faca mai frumos happy. Asta cu frumusetea n-o sa depinda de sala, iar cate kilograme este OK sa ai depinde doar de tine cate, cate iti convine tie sa ai.

2 răspunsuri:
| RAY a răspuns:

Vezi de un antrenor in prima luna, proteine din alimentatie, carbo, grasimi

| FreddieM a răspuns:

Daca mergi la sala, nu vor mai conta kilogramele, atata timp cat le vei transforma in muschi.
Pace si succes