Doresc sa aflu de la voi o dieta eficienta si un program de sport bun care imi poate accentua formele. Sunt o persoana destul de ocupata si nu sunt atenta la ce mananc, am facut sport multi ani insa m-am lasat. Cum se apropie caldura doresc sa merg bineinteles la mare peste doua luni, asa ca am nevoie de o dieta buna prin care sa slabesc cat de mult in acest interval de timp. Multumesc si astept propunerile voastre!

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 11 Iunie 2016 | a răspuns:

Salutare. Dieta eficienta este sa nu mananci cu trei ore inainte de somn, sa renunti la grasimi (Carne porc, ulei s.a.m.d) si sa alergi in fiecare seara 30 de minute. Cea mai sanatoasa alegere.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Iunie 2016 | explică (pentru LaurentiuZXY):

Mersi frumos dar ce as mai putea face sau reduce din alimentatia mea in afara de carnea de porc, uleiul, paste fainoase etc?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 14 Noiembrie 2012
maria9607 întreabă:

sunt fata si imi doresc sa slabesc cateva kg:D tin o dieta dar vreau sa fac si ceva sport si nu stiu daca sa merg la sala sau sa merg la aerobic... eu mi- as dori la sala pentru ca ma atrage mai ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 15 Aprilie 2017
Blenby întreabă:

Vreau sa slabesc doar din sport stiu ce sa mananc si ce sa nu mananc. niste exercitii seara la amiaza si dimineata un program luni-duminica

7 răspunsuri
trimisă pe 10 Iunie 2016
Antonies întreabă:

Salut, vreau și eu o dieta de ingrasat, ce ar trebui sa mananc in fiecare zi si la ce interval de timp. Am 1, 60m si 40kg, deci vreau urgent sa ma ingras :)) Astept parerile voastre.

4 răspunsuri
trimisă pe 7 Decembrie 2012
ionela92 întreabă:

Buna am si eu o intrebare pentru cei de pe acest site este vreo persoana care a incercat acea dieta de slabire numita "DIETA BALERINA"? Daca da va rog sa imi spuneti daca a dat vreun rezultat pentru ca...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 12 Iunie 2015
anonim_4396 întreabă:

Sall, In doua luni si jumatate imi propun sa slabesc 11 kilogram, spuneti- mi, daca merg in fiecare zi cu bicicleta, in jur de 20 de kilometri si mananc ultra putin, le voi da jos? Spunet- mi si mie...? (mai mult)

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă acum 15 ore
DaciaRomania întreabă:

Fetelor, cine va ajută cu impletitul parului dimineața?

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Noiembrie
aureliaghindoac întreabă:

Bună, îmi fac părul cu placa și nu rezistă nici o oră ce trebuie să folosesc să reziste? Maxim fără nimic îmi ținte 20 minute maxim o ora

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Noiembrie
aureliaghindoac întreabă:

Bună eu am părul ondulat și nu prea îmi place cum îmi stă. ce aș putea să fac să fie și el drept in afara de placa de păr

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
aureliaghindoac întreabă:

Bună, am o intreabare dacă eu am părul ondulat și îl tai o sa crească tot ondulat sau drept

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Iunie
vatadezahar24 întreabă:

Bună! Ca tot vine vara și căldura, cu ce vă place să vă îmbrăcați? În ce vă simțiți cel mai confortabil?

28 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie
UnchiulRamiz întreabă:

Băieți va epilati în nas?

12 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie
Contda întreabă:

Sunt băiat și am ginecomastie severa asta însemnând ca sanii îmi cresc excesiv, este normal ca ajuns la o marime și nu vreau sa exagerez 100C sa încep sa port sutiene pentru sustinere adică din...? (mai mult)

34 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie
AnaMaria1939399292 întreabă:

Cum fac să nu mai arate corpul meu așa: https://imgur.com/a/Lg2YvMh Aceasta sunt eu, așa arăt. Arăt deformată rău, știu. Sunt sportivă dar tot deformată arăt. Există operații pentru tăierea...? (mai mult)

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii