Sunt baiat, am 16 ani si aprox 1.76 m innaltime. Am fost gras si acum am slabit facand cardio si avand grija la ce mananc. Acum dupa ce am ajuns de la 88 de cm in zona abomenului la 77 cm inca mai e un pic de grasime dar a ramas pielea lasata. Ce pot face sa imi tonific corpul? Fac sala, cardio odata la 2 zile. nu beau sucuri decat naturale, facute in casa si coca cola zeropepsi light [desi stiu ca nu sunt bune]. cand ies afara imi permit o inghetata... ceva dulce... Multumesc!

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 17 Septembrie 2012 | a răspuns:

Vorbeste cu instructorii de la sala. Banuiesc ca cea mai buna cale de a scapa de colaceii aceia de piele este exercitiul concentrat pe zona abdomenului, gen abdomenele. Si niste sedinte de masaj ti-ar prinde bine sau inot.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Octombrie 2019
NYØ2002 întreabă:

Salutare.Eu am facut sala o luna si dupa m- am lasat si am inceput sa fac acasa.Am acasa gantere si fac cu ele pentru biceps, spate si umeri(fac cate 150 de tractiuni la fiecare grupa.Fac flotari si genoflexiuni...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 14 Mai 2015
RazvanPop întreabă:

Salutare, as vrea sa stiu daca am 1.76 si 69 de KG sunt normal? Sunt baiat, am 15 ani fac mult sport pe zi, merg la sala iar acum am varicela si fac acasa Cardio + abdomene, flotari ce mai fac eu ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 8 Martie 2013
alexionut45 întreabă:

daca beau coca cola si fac cardio+program de fitness ma pot ingrasa?

10 răspunsuri
trimisă pe 19 August 2017
FloareaLotusuluiAlb întreabă:

TPU! ajutor va rog mult am fost astazi la doctorul de familie sa imi iau destele de la analize si medicul mi- a spus sa nu mai mananc deloc fast food pentru ca mai am 2 liniute si fac diabet asta nu e ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 28 Octombrie 2011
Catcherintherye întreabă:

Cola ingrasa? beau aprox. o data pe zi si o prietena mi-a zis ca ingrasa.nu vorbesc de cola light...cola normala. Fundoi;)

8 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 22 ore
Emanuelaandreaaag întreabă:

Buna ziua! Sunt alergica la base coat sau la gel, mi se face un lichid alb ca o basica pe deget si imi mai ies si niste bubite care ma scarpina foarte rau, exista alta modalitate sa am si eu unghiile...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Noiembrie
Georgian1992 întreabă:

Cum se numesc doamnele care lucrează la Douglas, Sephora, Marionnaud?

10 răspunsuri
trimisă pe 29 Noiembrie
Purplegreen întreabă:

Buna TPU. Sunt fete din Suceava pe aici, care poate știu, sa îmi spună unde gasesc în Suceava o rochie alba pentru cununia civila la un preț accesibil. Multumesc! Dau FUNDA!

5 răspunsuri
trimisă pe 28 Noiembrie
Mario1996 întreabă:

Cum sa ai mai mult colagen pentru piele, par, unghii? Din ce iei colagen mai exact? Gelatina din plic conține colagen?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Iunie
vatadezahar24 întreabă:

Bună! Ca tot vine vara și căldura, cu ce vă place să vă îmbrăcați? În ce vă simțiți cel mai confortabil?

29 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie
UnchiulRamiz întreabă:

Băieți va epilati în nas?

12 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie
Contda întreabă:

Sunt băiat și am ginecomastie severa asta însemnând ca sanii îmi cresc excesiv, este normal ca ajuns la o marime și nu vreau sa exagerez 100C sa încep sa port sutiene pentru sustinere adică din...? (mai mult)

34 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie
AnaMaria1939399292 întreabă:

Cum fac să nu mai arate corpul meu așa: https://imgur.com/a/Lg2YvMh Aceasta sunt eu, așa arăt. Arăt deformată rău, știu. Sunt sportivă dar tot deformată arăt. Există operații pentru tăierea...? (mai mult)

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii