Daca vrei slabire localizata este bine sa incerci exercitii de fitness, mai ales cele pe zone dar cu incalzire inainte. Uite un program pentru fesieri de 30 de zile, destul de apreciat zic eu http://fucsia.ro/......e-30-zile/
Nu iti poti ingrosa picioarele :* Fa genoflexiuni dar tinete de ele, alearga pe varfuri cat poti de mult. O sa pui ceva muschiuleti iar picioarele tale se vor ´ingrosa´
MBAAA întreabă: