Am facut exercitii pentru dezvoltarea muschilor si aveam febra musculara iar dupa ceva timp nu mai am febra musculara desi fac aceleasi exercitii si vreau sa stiu daca muschii se dezvolta in continuare. FUNDA!

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 9 Martie 2017 | a răspuns:

Da, in plus febra nu e neaparat semn ca "vai am facut un antrenament super bun, devin hulk".

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Martie 2017 | a răspuns:

Febra musculara apare cand faci exercitii noi, cu care corpul tau nu este adaptat la acel tip de exercitiu. Daca nu ai febra nu inseamna ca nu ai lucrat bine muschiul. Si fii foarte atent ca muschiul creste in zilele de pauza! La sala rupi fibra musculara, iar în zilele de pauza prin alimentatie si odihna, muschiul se vindecă si creste.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Martie 2017 | a răspuns:

Salut, eu fac sala de 3 ani, la inceput chiar si eu ma intrebam de ce ma "doare", dar in timp mi-am dat seama de mai multe cum ar fi: sa ai un antrenament zilnic, si atunci cand ai febra, trebuie sa lucrezi continu, pentru ca atunci repet cand ai febra muschi sunt lucrati, si ca sa nu te mai doara, fa a 2 zi repetari ce-ai facut si " ieri ", totusi iti recomand dupa antrenament sa mananci carne in sange, te ajuta foarte mult la dezvoltare, si daca nu iei proteine sau ceva de genu, si continui antrenamentul zilnic in 6 luni o sa vezi cat de cat o duferenta, dar lucreaza 5 zile continu, sambata si duminica relaxeaza-te, funda?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Ianuarie 2011
muschi întreabă:

Referitor la dezvoltarea musculaturii.Va rog as vrea sa mai stiu daca faci in fiecare zi acelasi numar de exercitii, dar la inceput nu esti obisnuit si faci febra musculara, dupa timp cand se obisnuieste...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai 2011
cristian_2087 întreabă:

Are vreo legatura intensitatea febrei musculare de dupa exesciti cu dezvoltarea muschilor?(adica daca am o febra musculara mai puternica inseamna ca muschi de dezvolta mai mult?)

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Iunie 2011
anonim_4396 întreabă:

Daca fac flotari si am facut febra musculara si la abdomen inseamna ca se dezvolta si muschii abdominali?

4 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie 2013
gaby555555 întreabă:

De saptamana aceasta am inceput sa fac exercitii fizice pentru muschii de la mana abdomen si piept... Luni incepusem sa fac tractiuni la bara si ridicari cu niste gantere de 5 kg pentru biceps....? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie 2014
anonim_4396 întreabă:

Pentru ca muschii sa se dezvolte odata ce ai febra musculara, e bine sa faci in continuare exercitii sau sa iei o pauza de refacere? Stiu ca pauza dar unii merg la sala si lucreaza aceeasi muschi...? (mai mult)

5 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 19 ore
Mario1996 întreabă:

Știe cineva cum scapi de riduri fine premature? Soluții sunt?

10 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Mario1996 întreabă:

De ce apar riduri atât de devreme la băieți de 25-30 ani? De exemplu eu am trei riduri pe frunte și nu știu din ce cauza. Nu folosesc nimic pe față:)

28 răspunsuri
trimisă pe 24 Noiembrie
SingleForOne întreabă:

Orientativ, cât costă pregătirea miresei? Mai exact, îngrijire personală pe corp și pe față, machiajul pe față, genele, buzele, unghiile, părul, parfumul, nu mai am idee ce ar mai intra.

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
somebody211221 întreabă:

De unde pot cumpara un pocket chain? caut de o ora si nu gasesc nimic in Romania sau cineva care livreaza aici, daca stie cineva un brand orice care vinde si in Romania as aprecia!

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Iunie
vatadezahar24 întreabă:

Bună! Ca tot vine vara și căldura, cu ce vă place să vă îmbrăcați? În ce vă simțiți cel mai confortabil?

28 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie
UnchiulRamiz întreabă:

Băieți va epilati în nas?

12 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie
Contda întreabă:

Sunt băiat și am ginecomastie severa asta însemnând ca sanii îmi cresc excesiv, este normal ca ajuns la o marime și nu vreau sa exagerez 100C sa încep sa port sutiene pentru sustinere adică din...? (mai mult)

34 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie
AnaMaria1939399292 întreabă:

Cum fac să nu mai arate corpul meu așa: https://imgur.com/a/Lg2YvMh Aceasta sunt eu, așa arăt. Arăt deformată rău, știu. Sunt sportivă dar tot deformată arăt. Există operații pentru tăierea...? (mai mult)

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii