Ce fel de exercitii ar trebui sa fac pentru a avea un abdomen plat?

Abdomene

Http://www.eva.ro/......-3367.html

Halbere frate

Poti face abdomene;) sau http://www.youtube.com/watch?v=emKAokYovek;) is foarte bune :) intr-o luna daca te tii de ele ai rezultate sigure`;)
bafta`:>

Saritura peste mese.

Bună.
Abdomene, urcatul rapid al treptelor de scară, alergat, înot.
Pa, pa.

Mananca mai putin!

Dieta, inot, in fiecare dimineata sa alergi sa respecti mesele, abdomene si mai multe exzerciti ai putea sa te duci la sala, seper ca te-am ajutat:*
fundita?

Dieta, inot, in fiecare dimineata sa alergi, respecta mesele, nu mai manca noapteaa!, abdomene, si mai multe exercitii ai putea sa te duci la sala
sper ca te-am ajutat;*
fundita?

Http://www.youtube.com/watch?v=Ss_yNisUL48
http://www.youtube.com/watch?v=mluijhFQbm4&feature=related. Eu am fost multumita de rezultatele obtinute.

Abdomene circ 50 in fiecare seara si intr-o luna o sa ai un abdomen de invidiat.
Succes

Abodmene 4 serii a cate 15 repetari in fiecare zi. Funda?