Cum pot scapa de bubitele alea de pe piept arata gloaznic la un maieu sau alte decolteuri. Funda clar!
p.s. am piele sensibila :-s

1. Evită carbohidraţii simpli (glucoza, zaharoza). Aceştia nu ajută organismul. proteinele, fibrele şi mineralele sunt absente de la o masă unde regăsim carbohidraţi.2. Bea apă. Pielea este cel mai mare organ al corpului. Pentru ca ea să rămână frumoasă şi sănătoasă este necesar să te hidratezi. De apă au nevoie şi celelalte organe pentru a funcţiona corect şi mai ales pentru a scăpa de celulele poluate şi toxine. Opt pahare de apă pe zi îţi vor ajuta întreg organismul.3. Nu irita pielea. În efortul de a elimina cât mai repede coşurile de pe piele, anumite persoane ajung să-şi rănească pielea, să o irite. Acest lucru este posibil cu produse de curăţire a pielii. S-ar putea ca din dorinţa ta de a face bine, să execuţi contrariul folosind chimicalele.4. Alimentează-te cât mai sănătos. Majoritatea celor care au acnee suferă de o deficienţă a vitaminei A. Suplimentele zilnice cu această vitamină ar putea fi necesare dietei tale. Vitamina A (retinol) mai este numită şi vitamina anti-infecţii pentru că are rolul de a susţine sistemul imunitar.

Găsim vitamina A în legumele, frcutele şi alimentele de origine animală care au carotenoide, adică pigmenţi care determină culorile roşu, portocaliu, galben: morcovi, spanac, ardei gras, roşii, castraveţi, portocale, prune, etc.