Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 9 Ianuarie 2013 | a întrebat:

Eu am 1, 42m si 36kg. Cum as putea sa ajung la greutatea care trebuie adica intre 30kg si 32kg?

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

Răspuns utilizator avertizat

în 9 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Buna! In primul rand:
- sa nu mai mananci seara dupa 18-19
- sa mananci foarte putina paine sau deloc
- sa mananci putine dulciuri sau deloc
(sa nu bei sucuri)
- sa eviti prajelile, grasimea
- sa faci putina miscare sau mai multe (depinde de cat timp liber ai)
- sa nu rontai intre mese si gustari
- sa ai 5 mese pe zi, regulate(mic-dejun, gustarea de dimineata, pranz, gustarea de dupa amiaza, cina)
- sa nu iei masa in fata televizorului, calculatorului.

Funda?

Răspunde

în 9 Ianuarie 2013 | explică (pentru elev12):

Ce fel de sucuri nu pot bea?

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 9 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Ora 8:00 – 1 cafea.
- Ora 10:00 – 2 oua fierte
- Ora 12:00 – 1 pahar suc de rosii
- Ora 14:00 – 100 g sunca sau 1 felie paine prajita
- Ora 16:00 – 1 mar
- Ora 18:00 – 100 g branza slaba
Se slabeste 1 kg/zi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Ianuarie 2013 | a răspuns:

În primul rând, o fată normală trebuie să aibă greutatea sa cu 5 kg mai puţin decât înăltimea ei, tu acum nu trebuie să mai slăbeşti. eşti mică ( la înălţime ). apropo, căţi ani ai? ^^

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Fa sport cel putin 30 minute pe zi si mananca multe legume si fructe. sa nu te infometezi, ca o sa ai de suferit.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Noiembrie 2012
rDzAl3X întreabă:

Salut am 12 ani si am 30kg si cum ajung pe la 40-45 ce mananc sau ce trebuie sa fac

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Noiembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Eu am 1m si 42cm si am 36 kg :((. Cum as putea sa ajung la greutatea initiala? Adica am incercat de toate si tot nu a mers.

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Ianuarie 2011
Smile_4796 întreabă:

Am 13 ani 1.50 si 36kg...este bine? problema este ca nu prea se observa.credeti ca as putea sa ma mai ingras? Daca da imi puteti spune si cum.multumes [funda]

5 răspunsuri
trimisă pe 23 Iunie 2014
AlinRemi întreabă:

Salut, am si eu un pachet de 36kg care trebuie sa-l trimit in alt judet, unde trebuie sa duc pachetul si transportul poate fi platit de persoana respectiva care primeste pachetul? Sunt din Craiova.

6 răspunsuri
trimisă pe 10 Mai 2015
mayablonda întreabă:

Am 15 ani si 49 de kg. Fac box si trebuie sa ajung la 47 ( e regula la categoria de greutate ) cum as putea slabi 2 kg in 2 saptamâni pana la concurs? P.s daca nu am greutatea nu am voie sa...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
kalakkas întreabă:

Buna! ce numar as putea sa-mi pun la masina daca ma cheama alexandra

8 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Winners10 întreabă:

Ce ar fi mai util ca și cadou de Moș Nicolae pentru iubită. O bluză cu tematică de Crăciun sau un set de îngrijire personală ( crema mâini, față și ce mai conține)

13 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
VANTE întreabă:

Buna ziua dragi prieteni am si eu o intrebare pentru voi :D bine mai mult pentru domnisoare si doamne dar pot raspunde si baietii: pe voi ce culoare de par va reprezinta in totalitate? mai stiti acum...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Sunia611 întreabă:

Buna TPU,vreau sa am un glow up. Cum sa fiu mai feminina,sa învăț să machez, sa arat mai bine?

18 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Iunie
vatadezahar24 întreabă:

Bună! Ca tot vine vara și căldura, cu ce vă place să vă îmbrăcați? În ce vă simțiți cel mai confortabil?

29 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie
UnchiulRamiz întreabă:

Băieți va epilati în nas?

12 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie
Contda întreabă:

Sunt băiat și am ginecomastie severa asta însemnând ca sanii îmi cresc excesiv, este normal ca ajuns la o marime și nu vreau sa exagerez 100C sa încep sa port sutiene pentru sustinere adică din...? (mai mult)

34 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie
AnaMaria1939399292 întreabă:

Cum fac să nu mai arate corpul meu așa: https://imgur.com/a/Lg2YvMh Aceasta sunt eu, așa arăt. Arăt deformată rău, știu. Sunt sportivă dar tot deformată arăt. Există operații pentru tăierea...? (mai mult)

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii