In primul rand nu trebuie sa mai manance paine si paste fainoase.Deloc.In al doilea rand nu trebuie sa mai manance seara.Nimic.Si cel mai important, sa faca cat mai multe exercitii.
http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474
-asta e cel mai bun pentru abdomen, facut de 3 ori pe saptamana.
Intr-o luna va slabi enorm daca face asta :D
anonim_4396 întreabă:
NadyPorahy întreabă: