Pai trebuie sa dai jos grasimea. fa multa miscare. mergi la sala, apuca-te de alergat cativa km pe zi, cu o banda de slabit infasurata in jurul mijlocului si burtii, practica un sport, fotbal. in general grasimea se depoziteaza pe burta si fese. degeaba incerci sa o dai jos doar de pe burta, deoarece se pune la loc f repede.