Nuprea sunt ok mai bine mananci carne daca vrei proteine.
Cel mai bine e sa tragi de corpul tau exact atat cat iti permite pentru ca astfel iti va oferi o musculatura mult mai bine formata pentru un timp mai indelungat (poate chiar pentru totdeauna) nu doar pentru perioada in care faci sala.
Mult succes.
DaciaRomania întreabă: