Eu am slabit renuntand la paine, nu da rezulatte imediat dar pe termen lung se observa in 10 luni am slabit 11kg jumatate
Ce intrebare e asta chiar nu stiu nu mai manca... mananca cat se poate de putin. ai vazut-o pe bianca dragusanu la tv cand nu manca mereu o lua razna si lesina ))))))) asta e...
Ceva ce cred ca ai tot auzit, sa mananci sanatos! Iti spun cum am slabit eu 12 kg in aproximativ 1 an am 16 ani si tot timpul am visat sa am un corp frumos deoarece de mica am avut o perioada mai dificila cu kg.Totul depinde de vointa, daca iti doresti slabesti! Am inceput usor sa nu mai mananc paine alba, doar neagra.iar treptat n-am mai consumat deloc.Am renuntat la dulciuri, la mancarea prajita si fast-food! Acum mananc sanatos:supe de legume, carne alba, fiarta sau la gratar, peste...si din cand in cand ceva dulce! Nu mananc dupa ora 6, iar seara jumatate de ora alerg.Nu e greu sa urmezi pasii acestia Iti doresc sa ai multa vointa si o sa slabesti frumos! :**
Ceai cal-fierbinte, neindulcit, la 15 minute dupa ce mananci - la mine a functionat (nu conteaza ce ceai - bine, de preferat sa nu fie de menta )
anonim_4396 întreabă:
millar întreabă: