Salut, vreau sa slabesc si sa imi lucrez putin la abdomen, sa se vada cat de cat, mananc doar biscuiti cu miere cand imi e foame si in rest fructe, ce spuneti e bine? nu vreau sa mananc deloc. dar totusi trebuie sa am ceva in stomac, imi recomandati altceva?

Iti garantez eu un lucru:

200 de abdomene si 300 de ridicari ale picioarelor la 90 de grade sunt cele mai eficiente. EU fac asta zilnik si merita efortul

Mai bine incearca sa faci si niste abdomene

Mananca normal, dar cu putina paine. Fa multe exercitii. Multi oameni care tin diete stricte, ajung la spital, sau mor.

Mananca ce vrei si fa abdomene.
eu fac macar 100 de abdomene pe zi.

Nu se poate sa nu mananci deloc.eu am incercat sa nu mananc deloc dar este foarte periculos pentru ca putem ajunge la urgenta.biscuitii si mierea nu e chiar o solutie.Cel mai bine e sa mananci fructe legume dar ca sa slabesti nu trebuie sa mananci dulciuri deloc(crede-ma stiu ce zic sunt in situatia ta) si neaparat trebuie sa mananci de 3 ori pe zi.Nu uita prajeala nu e chiar o solutie! Dai bataie pe fructe legume salata iaurturi si cpmpoturi!

In primul rand daca nu mananci nimic toata ziua nu inseamna ca vei slabi.mai bine cauti o dieta usoara.si faci mult sport.in loc de biscuiti cu miere mai bine mananci o salata