Salut,vreau sa umblu la inot, voi slabi daca voi ave o alimentatie slabita in calorii? cam cite kg?

Bună.
Poate vrei să spui o dietă săracă în calorii.
Nu uita că efortul este dublu la înot, trebuie să ai o alimentație cât mai echilibrată, o hidratare corespunzătoare și nu servești masa înainte și după antrenament 2 ore. După înot este bine să faci o ședință/două de saună (aromoterapie), te relaxează și vei avea un somn noctur de calitate.
calorii.oneden.com
Succes!
Pa, pa.

Cate kg nu poate sa-ti spuna nimeni, difera de la om la om. Daca 2 oameni mananca exact la fel si se antreneaza exact la fel vor avea rezultate diferite.

Avem genetic diferit, metabolism diferit, etc.

Ce e sigur e ca vei slabi.

Vei slabi, dar depinde ce mananci, cat timp faci sport pe zi, si cum este felul tau.