Alergatul este foarte bun ca sa te mentii sanatoasa si in forma. Chiar daca ai de slabit in unele zone, cind alergi inima bate mai repede iar singele circula repede prin organism, astfel arzi calorii. Sa continui cu alergatul fiindca este foarte bine sa alergi (sa stii ca si eu alerg dimineata) Tu chiar alergi 2 km in fiecare zi? Bravo!