A venit vara si trebuie sa iti expui grasimile? deci MISCAREA este cheia. uite o greseala pe care o fac majoritatea fetelor: vine vara si toata lumea vrea sa slabeasca in cateva zile.Ei bine nu e chiar asa simplu. Dupa 3luni de miscare(exercitii care le gasesti chiar si ppe you tube) atunci se vad rezultate.Iti recomand PILATES scrie pe you tube si vezi acolo e magic.Mama mea este instructor fitness si stiu ce vorbesc mult succes
Salut! eu am slabit 5kg intr-o luna prin sport. Eu fac baschet dar si de asemenea alerg foarte mult. Cred ca ar trebui sa faci ture de teren incepand de la 3 si tot mai mult in fiecare zi. Am mancat la fel de ex. cartofi prajiti si asa si tot am slabit deci sportul sper sa te ajute
Sport, sport, sport! Joggingul este perfect mai ales acum, pe timp de vara.
P.S.: Uite aici un articol despre jogging: http://www.dietadeslabit.com/beneficiile-unui-program-de-jogging/
Fundita?:D
kidu2012 întreabă: