Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 12 Aprilie 2013 | a întrebat:

Saluut! As vrea sa-mi SCRIETI niste diete nu foartee drastice pentru ca as vrea sa dau jos 3-4 kg(vreau sa slabesc la nivelul abdomenului si al feselor)Si, am 13 ani, 46 kg si 1.60(inaltime).Am putina slaninuta pe abdomen si picioare..Va rog sa ma ajutati
P.S:ce exercitii fizuce ar trebui sa fac?

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 13 Aprilie 2013 | a răspuns:

Nu trebuie sa fi drastica, in principiu cei mai folositori pasi ar fi sa:
1.nu mai mananci dupa ora 19:00
2.sa nu bei apa minerala sau sucuri acidulate
3.sa nu bei apa in timpul meselor doar dupa
4.sa faci sport(alergat, basket, volei, innot)
5. Exerciti ar fi abdomenele
Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Februarie 2013
Doris99 întreabă:

Stie cineva o dieta si niste exercitii mai bune pentru slabit? Am incercat diete si nu au prea dat rezultate, vreau sa slabesc mai mult la picioare si abdomen. Dau funda :*

7 răspunsuri
trimisă pe 15 Iunie 2012
Sorinacio întreabă:

Vreau niste exercitii pentru maini,picioare si abdomen, dar in special pentru abdomen fiindca aceasta vara vreau sa slabesc si sa pun niste muschii.Puteti sa ma ajutati.

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Aprilie 2010
imyourdestiny2 întreabă:

Vreau sa slabesc in special in zona coapselor si a abdomenului! ce exercitii diete etc. imi recomandati?

5 răspunsuri
trimisă pe 24 August 2013
sakura1234 întreabă:

Hello all:- * am o problemuta eu ma cam consider grasa..defapt asta este din cauza staturii ca sunt mica la inaltime eu am 48 de kg si 1, 55 si am 15 ani si vreau sa fac in asa fel incat sa slabesc dar...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 24 Martie 2011
anonim_4396 întreabă:

am 12 ani, 45 de kg si 1.60 credeti ca ar trebui sa slabec sau sunt bine asa cum sunt? sincer eu as vrea sa slabesc dati-mi si mie niste exercitii, fara diete, oricum nu mananc nimic toata...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Mario1996 întreabă:

Cum scapi de fire albe premature la vârsta de 28 ani? Ce soluții sunt?

2 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Maralua23 întreabă:

Bună ziua! Ce ghete imi recomandați pentru bărbați impermeabile și foarte călduroase? Nu contează prețul. Mulțumesc!

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Noiembrie
Mario1996 întreabă:

Care e cel mai bun colagen pentru piele? După 25 ani am înțeles că scade colagenul. Dar din ce colagen să consumăm? Pulbere, lichid?

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Noiembrie
Steefamos109 întreabă:

Salut deci am 1, 60 și caut și eu niste blugi rupți,, ripped jeans"da nu prea găsesc îmi poate recomanda și mie cineva niste site-uri și pentru mine. apropo as dori slim fit sau skinny

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Iunie
vatadezahar24 întreabă:

Bună! Ca tot vine vara și căldura, cu ce vă place să vă îmbrăcați? În ce vă simțiți cel mai confortabil?

28 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie
UnchiulRamiz întreabă:

Băieți va epilati în nas?

12 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie
Contda întreabă:

Sunt băiat și am ginecomastie severa asta însemnând ca sanii îmi cresc excesiv, este normal ca ajuns la o marime și nu vreau sa exagerez 100C sa încep sa port sutiene pentru sustinere adică din...? (mai mult)

34 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie
AnaMaria1939399292 întreabă:

Cum fac să nu mai arate corpul meu așa: https://imgur.com/a/Lg2YvMh Aceasta sunt eu, așa arăt. Arăt deformată rău, știu. Sunt sportivă dar tot deformată arăt. Există operații pentru tăierea...? (mai mult)

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii