Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 5 Ianuarie 2013 | a întrebat:

[scuze categoria] Buna TPU! Fac aerobic de 2-3 ori pe zi timp de o jumatate de ora. Fac asta ca sa scap de kg. in plus. Am abdomenul "balonat" foarte tare. Voi stiti ceva exercitii ca sa scap cat mai repede de grasimea abdominala (de pe abdomen :-) ). Daca da spuneti-ti si daca aveti sau stiti vreun link nu ezitatii sa il scrieti! Pe langa abdomen as mai vrea sa scap de grasimea de pe picioare. Cum scap de ea? Aveti vreun link sau vreun fel de exercitiu anume? Daca da scrieti-l impreuna cu cel pentru abdomen. Va multumesc foarte mult! Astept multe raspunsuri. Succes! funda. :-) :-D;-).

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 5 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Pentru un abdomen plat trebuie sa faci abdomene : stai pe spate si ridici partea de deasuprea fundului. Pentru picioare frumoase si fara celulita trebuie sa faci genoflexiuni : in picioare te lasi pe vine. Din ambele cate 30 pe zi, dupa o vreme incerci mai multe. Cu o alimentatie sanatoasa fara produse de panificatie si aceste exercitii vrei slabi.
Bafta! kiss

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 5 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Pentru abdomen sunt foarte bune abdomenele, si pentru picioare poti face genoflexiuni.Dar inainte sa faci exercitiile fa o incalzire de 5-10 min :d

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 6 Ianuarie 2013 | a răspuns:

NU la "Dragoste si Sex"!

NU mai posta aiurea la alte categorii, doar pe motivul că ar fi mai vizualizate, deoarece ÎNCALCI Regulamentul TPU şi ţi se poate SUSPENDA contul!

Toate cele bune.

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 6 Ianuarie 2013 | a răspuns (pentru ButterflyButterfly):

După ce că ai "greşit" ( intenţionat ), în loc să taci mai eşti şi obraznică?

Ai OBLIGAŢIA să RESPECŢI Regulamentul, la fel ca şi ceilalţi!
Dacă nu-ţi convine, NU te obligă nimeni să intri pe acest site!

Şi, NU eşti singura pe care am avertizat-o, dacă citeai răspunsurile mele te lămureai în privinţa acestui aspect...

Oricum, eu te-am "avertizat", ca să NU te miri când vei primi o suspendare.

Mai bine ai citi/RESPECTA Regulamentul :
http://www.tpu.ro/termeni-si-conditii

http://www.tpu.ro/intrebari-frecvente

Toate cele bune.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 5 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Http://youtu.be/vkKCVCZe474

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Alergare zilnica sau mers rapid daca nu poti alerga si abdomene! Daca e posibil, practica inot, iti dezvolta corpul cel mai armonios!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Octombrie 2014
Adelin9798 întreabă:

Știți ceva exerciții care sa arda grasimea de pe abdomen(sa scap de burta)?

3 răspunsuri
trimisă pe 10 Mai 2012
razvangabriel96 întreabă:

Cum scap de grasimea de pe abdomen cat mai repede? funda

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Ianuarie 2013
Mustache întreabă:

Salut.Am 15 ani si in aceasta iarna m.am ingrasat destul de mult.Astept sa se incalzeasca sa ma reapuc de alergat.Slabesc foarte repede ( scap repede de grasimea de pe abdomen, dar la picioare nu am acelasi...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 14 Februarie 2015
adela2012 întreabă:

Stiti cumva niste exercitii pentru grasimea de pe abdomen, dar care se efectueaza din picioare? Cum acestea: https://www.youtube.com/watch?v=kh1RdwPC5h0

6 răspunsuri
trimisă pe 11 Aprilie 2014
Zimm întreabă:

Cum pot sa dau jos grasimea de pe abdomen? Eu in urma cu un an jumate am slabit mult, aproape 30 de kg, dar fara sa merg la sala, doar prin alimentatie si o rutina de exercitii destul de banala. Acum...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Georgian1992 întreabă:

Cum se numesc doamnele care lucrează la Douglas, Sephora, Marionnaud?

4 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Purplegreen întreabă:

Buna TPU. Sunt fete din Suceava pe aici, care poate știu, sa îmi spună unde gasesc în Suceava o rochie alba pentru cununia civila la un preț accesibil. Multumesc! Dau FUNDA!

1 răspuns
trimisă pe 28 Noiembrie
Mario1996 întreabă:

Cum sa ai mai mult colagen pentru piele, par, unghii? Din ce iei colagen mai exact? Gelatina din plic conține colagen?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
kalakkas întreabă:

Buna! ce numar as putea sa-mi pun la masina daca ma cheama alexandra

9 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Iunie
vatadezahar24 întreabă:

Bună! Ca tot vine vara și căldura, cu ce vă place să vă îmbrăcați? În ce vă simțiți cel mai confortabil?

29 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie
UnchiulRamiz întreabă:

Băieți va epilati în nas?

12 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie
Contda întreabă:

Sunt băiat și am ginecomastie severa asta însemnând ca sanii îmi cresc excesiv, este normal ca ajuns la o marime și nu vreau sa exagerez 100C sa încep sa port sutiene pentru sustinere adică din...? (mai mult)

34 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie
AnaMaria1939399292 întreabă:

Cum fac să nu mai arate corpul meu așa: https://imgur.com/a/Lg2YvMh Aceasta sunt eu, așa arăt. Arăt deformată rău, știu. Sunt sportivă dar tot deformată arăt. Există operații pentru tăierea...? (mai mult)

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii