Mancate in cantitati mari da, uite aici tabelul cu calorii http://calorii.oneden.com/Calorii-Seminte-de-dovleac.html
In general semintele ingrasa pentru ca au un continut semnificativ de calorii.
In exces da! Gen sa msnanci in fiecare zi cate o punga da fi sigura... Semintele, alunele, nucile in exces ingrasa!
Are un aport caloric ridicat dar grasimile sunt bune. Tine in mare parte de restul dietei. Daca mizezi pe dieta ketogenica (vezi dr. Andrei Laslau) le poti include in alimentatia zilnica, ba chiar doctorul le recomanda