Sora mea are 13 ani si are 47, 4 kg.Cum poate slabi la burta dar si la picioare pentru ca le are cam groase .Dar fara pastile.Cum poate manca si ce poate manca... Fundita cine vrea:*

Orice poate minca, fara restrictii.Si poate slabi, mult si repede.Lasa un mesaj si in functie de timp, raspund azi sau miine.

Sa consume fructe si legume sa evite grasimile si dulciurile.Sa faca miscare in fiecare zi.
Sa manance de mai multe ori pe zi dar putin.
Da rezultate spun din propia experienta.

Depinde şi ce înălţime are. la vârsta asta n-are nevoie de cure de slăbire. poate doar să renunţe la sucuri cu acid, chipsuri, junk food şi chestii inutile. să mănânce supe şi mâncare făcută de mama, multe fructe şi legume, salate, şi puţin sport. oricum va mai creşte ea, şi va pierde din kg. problemele de greutate sunt normale în perioada asta a adolescenţei. să nu ţină regim alimentar, pentru că organismul are nevoie de proteine că să se dezvolte armonios.