Incearck sa joci baschet mult ...sa te agati d ceva si sa stai cateva min etc
Exercitii nu cred ca sunt pentru crestere in inaltime, dar daca te apuci de baschet sau innot o sa cresti in inaltime.La cateva luni o sa se vada diferenta.
Baschetul te va ajuta, dar nu trebuie sa joci o zi si apoi sa nu mai joci. Eu practic baschet de performanta si se vede diferenta. Faceam 6 ore de baschet pe saptamana (Luni, Miercuri si Vineri cate 2 ore cu o pauza de doar 5 minute pentru apa ). E epuizabil, dar da rezultate si poate o sa-ti placa.
Dyanadyanadya întreabă: