Pai poti face abdomene si extensii Si ai putea sa te ciupesti usor de abdomen aproximativ 2-3 minute pe zi.
SPORT,SPORT,SPORT,SPORT te ajuta cel mai mult si daca ai si o alimentatie echilibrata rezultatele se vor vedea din prima luna...fa ti un abonament la sala vb cu instructorul o sa iti arate el aparate si tot ce trebuie sa faci si cu alimentatia cauta pe net.aaa si sa bei foarte multe lichide, foarte multe... sper a te am ajutat FUNDA ^_^
Ai cateva articole interesante aici:
http://divalife.ro/category/dieta/
http://divalife.ro/......0-trucuri/
Bafta!
Alex10092003 întreabă: