Pentru a scapa de grasime, in general, ai nevoie de exercitii usoare si multe. Ai putea incerca floatri la perete ( la cam 1m distanta de perete, incerci sa faci flotari ), semi flotari ( sta in genunchi, cu gleznele incrcisate deasupra picioarelor ) sau, dupa cum spuneam, ceva exercitii ft usoare, repetate de cat mai multe ori. Ai putea incerca si cu doua sticle pline ochi, si tot asa, multe exercitii usoare.
Sper ca te-am ajutat :*
PanaitescuMarian întreabă:
NadyPorahy întreabă: