Stie cineva ce exercitii sa fac sa am picioare mai sexy?

Http://www.taebospecial.ro/ele/dediva/picdediva.html

http://www.taebospecial.ro/programepentruacasa.html

pe site ul asta gasesti exercitii pentru ce zona vrei!

spor si vointa sa ai!:*

Multe genoflexiuni, in crestere pe zi ce trece, si saritul cu coarda. :X O spun si proprie experienta.

Http://www.google.ro/......Http?/url
http://www.google.ro/......http?/url
http://www.google.ro/......http?/url

Stiu eu:



































Sexul

Aleargă sau urcă si coboară scări..multe ! Eu am acasă un mini-stepper perfect pentru picioare si fese şi am dat pe el în jur de 200 de lei, asta dacă te interesează să achiziţionezi ceva să te ajute si să-ti uşureze cat de cat munca. Şi e şi confortabil, nu trebuie să ieşi să alergi prin tot oraşul. Şi mersul pe jos des ajută foarte mult.

Mult mers pe jos, bicicleta, alergat, fotbal/handbal..etc! totul e sa folosesti picioarele cat de mult!

Orice sport care implica si activitatea picioarelor, cum ar fi: mersul pe bicicleta, alergarea, handbalul, basketul etc. Bafta sa arati cum iti doresti!

Orice fel de exerciții care implică musculatura picioarelor.

Faci degetica si dai din picioare