Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 10 Decembrie 2013 | a întrebat:

Stie cineva cum pot sa slabesc 3 kg? Am 1.63 m, 51 kg si vreau neaparat sa ajung la 48 in maxim 2 saptamani

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 10 Decembrie 2013 | a răspuns:

Ideal e sa slabesti 0, 5 kg pe saptamana, deci 3 kg in 2 saptamani e un pic ca mult dar se poate!
In primul rand fa miscare, nu lua liftul mergi pe scari, nu lua autobuzul mergi pe jos spre si de la scoala. In fiecare zi sau macar o data la doua zile du-te un sfert de ora la alergat seara sau dimineata.
Nu ai voie sa mananci fast food, dulciuri, patiserie deloc! Nu ai voie sa bei sucuri sau alcool. Trebuie sa mananci multe legume, fierte sau crude, fructe, carne slaba adica pui, curcan, peste sau vita (fiarta sau la gratar) cereale integrale, lactate slabe, oua fierte. Mesteca bine mancarea, stai calm la masa, bea suficienta apa si nu ciuguli intre mese.

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 10 Decembrie 2013 | a răspuns:

Asa ceva nu se poate nici daca te infomtezi, isi dau un program cardio tine 2 luni dar e fb

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Decembrie 2013 | a răspuns (pentru RAY):

Se poate daca te chinu eu am resusit 5 kg in 2 saptamani dar dupa aia este adevarat, am avut probleme, iar acum sunt putin anemic. Dar daca te rog, imi zici si mie programul acela...

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 10 Decembrie 2013 | a răspuns:

Uite aici o dieta care cica da roade ideea este sa faci si miscare si bine inteles sa nu mananci in exces
http://lyla.ro/......apte-zile/

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Martie 2010
jane' întreabă:

Hei! Am 11 ani si am 1.63 so53 de kg. Vreau sa slabesc neaparat x_x! Nu am burta, dar am picioarele putin cam grase. Multumesc! :*

7 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie 2011
andreeaelena93 întreabă:

Am 18 ani.1.63 m si 67 kg... ajutati-ma sa slabesc... vreau sa ajung pe la 53.alerg cam 2-3 km pe zi(o jum de ora) si nu mananc dupa 5:(ce pot sa mai fac ca mi se pare ca nu prea slabesc:(

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Aprilie 2012
Alma14 întreabă:

Revin cu o intrebare. :"> Vreau sa tin o cura de slabire, nu vreau sa ajung sa ma infometez si nici nu vreau sa slabesc mult. Am 1.63 si aprox. 57 kg. Stiu ca este nevoie si de afort fizic, dar...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 10 August 2011
psiHopixia întreabă:

Ce sa mai fac ca sa slabesc? :(( De 5 saptamani mananc foarte putin, extrem de putin si nu se observa nimic. Am facut sala, am alergat, abdomene dar cantarul tot 55 kg imi arata sau cu 2-3 GRAME mai...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 4 August 2011
anonim_4396 întreabă:

Vreau sa ma inalt! am 13 ani si 4 luni, inaltime :1.63 si 53-54 kg. Am facut voley timp de un an, dar nu sunt mmultumita, va rog sa am ajutati... Vreau sa si slabesc, sa ajung cam pe al 49-50 de kg.

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Dras întreabă:

Mi- am făcut gaură în ureche ieri cu un ac și după aceea ca nu am găsit cercel mi- am pus o ață și am dezinfectat bine locul și acul și acum când m- am trezit era urechea puțin rosie puteți...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 12 ore
Rebeca574 întreabă:

Cât costă aproximativ un tatuaj sternum pentru femei în Oradea? Mulțumesc anticipat

2 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
arianaqzzz întreabă:

Buna! ce părere aveți de site-ul MyPerfumesShop.ro, ați dat comanda de pe el? cum vi se par parfumurile?

3 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Mariand67 întreabă:

Salut, recomandare frizer/frizerie in Bucuresti care tunde bine si cat costa

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 17 Septembrie
UnchiulRamiz întreabă:

Băieți va epilati în nas?

13 răspunsuri
trimisă pe 18 Decembrie
Isabella883 întreabă:

Oare cupa A e considerata naspa?

38 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie
Contda întreabă:

Sunt băiat și am ginecomastie severa asta însemnând ca sanii îmi cresc excesiv, este normal ca ajuns la o marime și nu vreau sa exagerez 100C sa încep sa port sutiene pentru sustinere adică din...? (mai mult)

34 răspunsuri
trimisă pe 25 Iulie
Cavaler001 întreabă:

Vin și eu cu o întrebare de sezon că tot am fost asociat că aș gândi ca alții care ar face topless daca ar fi femei: De ce le place unor femei sa poarte haine transparente cu sa fara sutien sau...? (mai mult)

16 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii