Stiti ceva diete ( nu prea drastice ) si niste seturi de exerciti ca sa slabesc pana la sfarsitul lui Aprilie aprox. 5 kilograme?
Funda.

Din punct de vedere al alimentatiei,elimina pe cat posibil produsele fast-food,mezelurile si alte preparate,dulciurile,chips-urile, sucurile si alte porcarii din comert si nu consuma in cantitati mari nuci, alune sau fistic.In rest, mananca incet si mesteca bine mancarea si bea minimum 2 l de apa zilnic(consumata inainte si dupa masa,in special, aceasta mentine senzatia de satietate mai mult timp).In rest, alearga zilnic 20-30 de minute cu viteza medie. Poate nu vei slabi cele 5 kg intr-o luna, dar vei slabi treptat, frumos si sanatos.Succes.

Hei,asa zisele "diete" sunt universale, asa ca nu prea se stie daca dau efect la toata lumea(de aceea spun unele persona"De cand tin diete nu am slabit deoc!)Pentru o dieta potrivita gusturilor si organismului tau ar trebui sa te duci la un nutritionist.
Eu nu pot decat sa iti dau vand decat cateva ponturi cum ar fi:
-sa mananci dulciurile dimineata
-sa faci joging 1h prin parc
-sa mananci de 5 ori pe zi, dar foarte putin
-sa razi mult
Bafta!

Pai ar trebui sa manaci ceva satios,putin si des[vei avea si un ten mai frumos, sanatos, sa te plimbi cu bicicleta sa alergi.
PS:nu face sport seara