Stiti ceva exercitii mai eficiente pentru abdomen? help

Http://www.sanchi.ro/view_video.php?viewkey=c9dcd35e62896010cd9f
Sper sa iti fie de folos
Pupici:*
GossipGirl

Http://www.exercitii-abdomen.ro/exercitii-fizice-pentru-slabit.html
http://www.trilulilu.ro/JohnyBleack/daa0755a126c2f

Pai toate sunt eficiente Trebuie doar sa te tii de ele... ebdomene, flotari rasuciri...stiu si eu.sunt multe Acum nu stiu daca e bine ce zic dar mai demult am citit o revista de sanatate si scria asta

Comanda-ti relax & tone. E foarte bun! O prietena de-a mea il are si zice ca e foarte bun si eficient In doar cateva zile vei avea abdomenul plat!

Da...chiar de este mai greu la mine merge deci am mai mult timp de ceva luni le practic, din nou, ca le-am mai facut, si da semne de "patratzele" :D ...incearca exercitiile astea pentru rezultate mai rapide poti face de 2 ori p zi dimineata si seara.
http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY
Stiu ca e mai greu dar crede-ma merge.Si trebuie e sa te stradui sa le faci odata cu ei, DAR INCET NU FORTA MULT.:D :* imi dai fundita?:D oricum bafta, sa spui daca le incerci ce efecte au;)

Buna :-*

http://www.csid.ro/dieta/exercitii-pentru-abdomen-2779812/













http://www.trilulilu.ro/JohnyBleack/daa0755a126c2f
http://www.sfatulmedicului.ro/......domen_1599

Trebuie sa muncesti mult pentru un abdomen plat :).

http://www.eva.ro/......13242.html
Sper ca te-am ajutat!
Bye!; x

Http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474

Flotari bune pentru toate partile corpului...