Stiti trucuri pentru a pacali foamea? Nu tin cura dar am grija de ce mananc. Totusi, mi se face mereu foame, cum pot sa pacalesc foamea?

Bea multe lichide de preferat apa sau limonada.

Pentru amagirea foamei bea cate o cana cu apa de izvor.
Incearca sa mananci pe cat posibil la ore fixe.

Cu un mar, un iaurt degresat, cu un morcov crud rontzait, un ceai caldut. eu am in frigider mereu morcovi si telina curatati ca sa imi fie la indemana.

Salate, fructe, zarzavaturi.brocoli proaspat sau conopida proaspata rupta bucatele mici cu ulei de masline, otet balsamic si sare.la masa de pranz si cina mananca primul fel un platou cu salata si apoi treci la celalat fel de mancare.se pot face milioane de tipuri de salata -spanac-mere rondele-morcov-brocoli-salata verde-sfecla-ridichi

De cate ori iti este foame, beau un pahar cu apa sau mananca un mar.

Imi caut ceva de facut, si mă gindesc la acel ceva...
si multa apa...

Mananc o muratura. gen castravete murrrat!

Am nacut acum 6 luni al 3 copil si am luat cam mult in greutate si nu stiu cum sa slabesc, ai dau piept copilului si mi se face foame toata ziua, de la 50kg am ajuns la 65, ce sa fac sa slabesc