Salut,
Am scris de curand un articol in care iti arat care sunt cele mai bune exercitii cardio. Il gasesti aici:
http://hunkbody.ro/cele-mai-bune-exercitii-cardio-ca-sa-arzi-grasimea/
Spor!
Exercitiile Cardio sunt foarte bune, diferã de la persoanã la persoanã, nu iti pot spune cât de repede slãbesti. Pe lângã aceste exercitii trebuie sã ai si o alimentatie corespunzãtoare, sã urmezi o dietã etc. Si in plus trebuie sã faci si exercitii in zona corpului in care vrei sã slãbesti! Sper ca ti-am fost de folos... O seara buna!