Te poti ingrasa si din cauza meselor neechilibrate?
De ex. dimineata nu prea mananc..mai mananc dupa masa.si seara mai deloc.: rog raspuns urgeeent.:*

Depinde ce mananci in restul zilei. Masa de dimineata este cea mai importanta. Ultima masa ar trebui sa fie in jurul orei 19:30. Stii cum e "Mananca dimineata ca un rege, la pranz ca un print si seara ca un cersetor". Si da, mesele neregulate ingrasa, cel mai bine este sa mentii orarul alimentar pentru fiecare zi. Daca nu mananci la ore fixe, organismul tau nu stie cand va primi mancare si de la prima masa se vede nevoit sa isi pastreze nutrienti pentru mai tarziu, ceea ce inseamna ca te vei alege cu cateva depozite de grasime, respectiv cateva kilograme in plus.

Sper ca te-am ajutat :*

Da, insa conteaza si ce manaci si cat manaci. Daca mananci o singura data pe zi sanatos si destul de putin normal ca nu o sa te ingrasa, iar daca mananci de 3 ori pe zi chiar daca la aceeasi ora, daca mananci cantitati idustriale, normal ca se va vedea. Asa ca depinde de mai multi factori.