Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 27 Martie 2013 | a întrebat:

Tin dieta de 1 luna jumate aproape si am slabit 4 kg acum vreau sa mai slabesc insa m-am oprit aici, sunt foarte grasa nu am mancat putin insa 3 mese si 2 gustari paine neagra care pe grill sau gratar si numa asa am mancat.As vrea acum sa mananc un pic mai strict dar nu stiu ce ajutati-ma va rog

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 27 Martie 2013 | a răspuns:

Organismul tau s a obisnuit cu dieta si acum nu isi mai face treaba,mai bine renunta la diete si treci pe o alimentatie cat de cat sanatoasa,incearca sa faci cat de multa miscare,alearga zilnic, seara sa nu mai mananci nimic, eventual un mar si sa renunti la dulciuri, ai sa vezi ca vei slabi incet dar sigur, daca la mine sau vazut rezultatele si la tine se pot vedea

Răspunde Raportează Evaluează

Expert TPU

Userul anului

în 27 Martie 2013 | a răspuns:

Bună.
Învață să mănânci, nu uita că mișcarea fizică este cea care îți consumă energia.
http://calorii.oneden.com/
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Martie 2013 | a răspuns:

Atunci cand incepi sa slabesti prima data se scapa de apa din oraganism, continut intestinal si apoi de grasime. Din cate vad daca ai mancat 3 mese pe zi si 2 gustari e foarte bine, insa daca nu faci sport nu o sa vezi prea mari rezultate. Fa exercitii cardio, ele ard grasimea. Acum depinde si ce mancai si cum combinai alimentele.
Bea apa si nu te astepta la rezultate peste noapte, trebuie sa ai rabdare si sa nu renunti daca nu vezi rezultate, ele o sa se vada.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Iulie 2014
NightAngel_8574 întreabă:

De vreo doua saptamani merg la sala. Fac cardio o jumatate de ora si forta cam o ora - o ora si jumatate. Vreau sa transform niste kilograme in plus in masa musculara. Ce dieta mi- ati recomanda...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Iunie 2009
mariazet45 întreabă:

Am slabit 16 kg in 3 luni, nu imi vine sa cred, cu un regim amestecat cate putin din dietele pe care le-am auzit, un regim hipocaloric fara paine, dulciuri carne de porc, alcool, prajeli. Recunosc...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 29 August 2013
ASt75 întreabă:

Buna, TPU! :) As vrea sa slabesc vreo 2- 3 kg in 3 saptamani- o luna, dar nu stiu ce exercitii sa mai fac :( as vrea sa dau jos burta in special, apoi fesele si coapsele. Mentionez ca dulciuri mananc rar,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 15 Septembrie 2012
Andreea0612 întreabă:

Eu am reusit sa slabesc vizibil, 4 kg. Am mancat sanatos, 3 mese principale la ore fixe si 2 gustari (mic dejun- cand ma trezesc pe la 8- 9, pranz- 14, cina- 18 + 2 gustari intre mese),...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai 2013
AnaNuSuntPa întreabă:

Hei! Am aproape 13 ani, 1.60 inaltime si 55 de kg :( Ce as putea sa fac sa slabesc cat mai repede? As vrea sa ajung la 40- 45..in cam 2- 3 luni, vreau cat mai multe sfaturi adica ce sa mananc si ce sa...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 26 Decembrie
Animeforlifee9921 întreabă:

Buna! Cei din Severin, ce salon bun recomandati pentru un wolfcut? Sunt acum in vizita la niste rude de acolo si m- as tunde pana incep scoala, pentru ca sunt preturile mai mici fata de orasul in care ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Decembrie
andreeaaaaa88888 întreabă:

Am comandat o dată de pe notino, plata cu cardul, și am anulat o ca era ceva greșit, pe aplicația cu cardul mi- a apărut o tranzacție în care scria ca returnarea banilor înapoi este inițiată,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 25 Decembrie
alexandrupopescu22 întreabă:

Salut, incerc sa cresc un goatee ( mustata si cioc ) Mustata e ok si vizibila, dar la cioc nu mi- a crescut pe toata suprafata barbii si nu atat de mult, cat creste intr o luna? Si daca o las pana...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Decembrie
DaciaRomania întreabă:

O rochiță roșie de Crăciun, când ați mai primit așa ceva cadou?

10 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 17 Septembrie
UnchiulRamiz întreabă:

Băieți va epilati în nas?

13 răspunsuri
trimisă pe 18 Decembrie
Isabella883 întreabă:

Oare cupa A e considerata naspa?

38 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie
Contda întreabă:

Sunt băiat și am ginecomastie severa asta însemnând ca sanii îmi cresc excesiv, este normal ca ajuns la o marime și nu vreau sa exagerez 100C sa încep sa port sutiene pentru sustinere adică din...? (mai mult)

34 răspunsuri
trimisă pe 25 Iulie
Cavaler001 întreabă:

Vin și eu cu o întrebare de sezon că tot am fost asociat că aș gândi ca alții care ar face topless daca ar fi femei: De ce le place unor femei sa poarte haine transparente cu sa fara sutien sau...? (mai mult)

16 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii