TpU... cum sa slabesc mai repede? tin dieta, dimineata beau un pahar de apa calda iar apoi alimente in afara de CARNE, la paine ma rezum la o felie de paine neagra, ciocolata e amaruie si doua patratele (nu un rand intreg). trag de gantere. vreau sa dau jos celulita de pe pulpe si fese..si brate.iar burta sa nu o mai am mare. as fii dispusa sa 'fac foamea' numai sa vada picioarele mele lumina soarelui vara asta. eu de 3 ani nu m-am mai dus la strand/mare cu familia de rusine..si nici pantaloni scurti nu port. am 14 ani jumate.

Salut Sabina, am sa raspund pe rand la toate problemele enumerate:
Alimentatie : este destul sa renunt la paine, produse procesate si paine. Carne poti sa consumi si chiar e indicat ca sa nu dai in anemie, poti manca linistita pui, peste chiar si vita in rest fructe, legume si cereale seminte.
Daca vrei sa scapi de celulita si grasime nu e nevoie sa te infometezi chiar nu e indicat, mananca de 3 ori pe zi dimineata si la amiaza mese mai consistente iar seara ceva mai usor dar nu dupa ora 7. Am observat ca faci tu ceva cu ganterele si nu prea stiu ce, cauta pe youtube programe cardio pentru incepatori si fa cate un program de ala la doua zile sau daca poti chiar zilnic dar trebuie sa te si alimentezi corespunzator. Daca vrei si iti permiti poti incerca sa mergi la aerobic sala sa consulti nutritionist dar nu cred ca are rost, poti sa comanzi o carte doua despre alimentatie si una doua despre sport si te asigur eu ca daca le faci pe toate corecte o sa te simti foarte bine in corpul tau. Nu trebuie sa faci foamea! renunta doar la dulciuri grasimi fastfood paine etc... si consuma fructe legume cereale si altele.
Referitor la ultima problema cu rusinea tin sa precizez ca trebuie sa te accepti asa cum esti si daca vrei sa schimbi ceva trebuie sa schimbi cauza, adica stilul de viata si alimentatia dar totodata trebuie sa ai o stima de sine mai crescuta! nu fi trista fiind ca e devreme si altii se apuca de lucrurile astea de la varste mult mai inaintate deci nici o grija! esti mica inca si in crestre deci mananca corect si fa sport corect! ai o varsta frageda capul sus!