Depinde de varsta,cred ca da...dar nu numai sa sari coarda,mai si alearga, sau daca vrei la abdomen, stai intins undeva tare(nu pe pat)cu picioarele la 20 de grade(timp de 5 minute pe zi) nu cred ca vei rezista mai mult de 1 minut...dar te chinui
Bafta!
LoLa432 întreabă: