Renunta la paine alba. Mananca paine neagra, de secara, dar limitat. Bea multa, multa apa (2-3 litri pe zi), iar seara dupa 6 nu mai manca si fa sport. Asta am facut si eu si sunt multumita de rezultate! Sper ca te-am ajutat! Funda?
Stiu o dieta pe care a incercat-o un coleg, mananca doar dimineata(nu dulciuri), iar dupa nu mai manca nimic, insa trebuie sa bei 2 litri apa (o incerc si eu).
Eu am tinut dieta disociata pe 7 zile. Am tinut-o 2 saptamani la rand si astazi m-am cantarit si am slabit 8 kg in 14 zile. Acum am inceput a 3-a saptamana Sper sa functioneze in continuare pana ajung unde imi doresc. Daca te intereseaza si vrei detalii, scrie-mi un mesaj. Mult succes!