Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 29 Ianuarie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

Vreau sa slabesc 10 kg, cum as putea repede si fara sa pun inapoi pe mine. La sala merg de o saptamana si am slabit doar 1 kg. ajuutor

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 29 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Doar un kg? nu trebuie sa slabesti repede, raluca... Iti apar vergeturi, pielea se va lasa. nimic nu va mai fii ca inainte. incet si cu cap. continua sala. nu bea suc, acidulate. Alcool deloc. Pe stomacul gol mananca un fruct. o banana sau o para de preferat. NU MANCA SEARA. seara morcovi! nu manca intre mese. mananca multa branzica. De orice fel. lasa painea. Cata mancare gatita mananci atata salata sau cruditati. de 2 ori pe saptamana ai voie sa iti satisfaci poftele. dar asta inseamna ca daca ti-e pofta de ciocolata. de doua ori pe saptamana poti sa mananci. maxim 2 patratele de ciocolata. bea multa apa, ceaiuri. Urca scarile, nu folosi liftul. Mergi pe jos. Nu mai manca prajit. Ceea ce mananci sa fie fiert sau crud. sau innabusit. Mananca la pranz sau dimineata oua fierte.2. contin fier. si spanacul si ficatel daca iti place. MUUULTA salata... din orice. iti recomand ridiche cu sfecla rosie si cu morcov cu zeama de lamaie (daca nu, o picatura de otet) si o picatura de ulei de masline. iti tin pumnii! p.s.: daca vrei sa slabesti. fa`o pentru tine, nu pentru ceilalti din jurul tau! Sper ca te-am ajutat. Pupici cu sclipici!

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 30 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Daca vrei rapid, atat de repede cum ai slabit, tot atat de repede vei pune la loc! E bine sa slabesti lent, astfel corpul va reactiona ca atare si nu vei avea de suferit.
Si eu m-am hotarat sa slabesc pana la vara, am timp berechet. Am inceput cam de la finalul toamnei. Consuma multe lichide daca poti 3-4 l de ceaiuri, apa, supe, fara sucuri acidulate sau cele din comert care zic ca-s naturale, mai bine iti faci tu nectarul sau sucul daca ai robot; renunta la prajeli si grasimi, ca sa-si pastreze fibrele si vitaminele din carne sau legume le poti gatii fierte sau la steam gurme (la abur), consuma multe fructe (grefa rosie daca este mancata ca fruct sau suc inainte cu jumate de ora la orice masa, ajuta ff mult la slabit) si cu toate astea multa miscare.

Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Iulie 2012 | a răspuns:

Traieste sanatos laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Martie 2014
Punctsidelacapat întreabă:

Hei. Am 15 ani si 54 kg, vreau sa slabesc. O sa merg la sala de 3 ori pe saptamana si nu mananc dupa ora 6. Imi Ce as mai putea face ca sa slabesc cat mai repede?

13 răspunsuri
trimisă pe 21 Iulie 2013
oBuburuză întreabă:

Ajuutor! vreau sa slabesc x_x. m-am ingrasat deodata si vreau sa slabesc, cand incepem scoala nu vreau sa rada astia de mine!

9 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie 2015
Zellen întreabă:

Vreau sa ma apuc se sala(sunt fata), vreau sa slabesc si sa ma tonifiez. Vreau un program saptamanal de sala. vreau sa merg de 2- 3 ori pe saptamana, si.ce sa mananc..si ce nu? Stiu ca pentru...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Martie 2012
HeloKity întreabă:

A incercat cineva Alcachofa de Laon?A slabit de la el?Am nevoie sa slabesc si merg la sala(aerobic) tin dieta dar imi trebuie ceva care sa ma ajute sa slabesc mai repede.

6 răspunsuri
trimisă pe 26 Ianuarie 2012
Sara2 întreabă:

Merg la sala de 3 saptamani, 5 zile pe saptamana, si nu am slabit deloc, am renuntat la sucuri si la paine, nici nu mananc dupa sala si tot nu slabesc, care o fi motivul?

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Baaamilogule întreabă:

Ce șampon îmi recomandați pentru scalp uscat? De fiecare dată când bag mana in par zici că ninge

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
RagnarLothbrok12 întreabă:

Ce parfumuri de bărbați îmi recomandați? Buget: 80-200€.

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Alex2126 întreabă:

Cum pot întinde/ lărgii o pereche de pantaloni 100% poliester care nu este deloc elastică

1 răspuns
trimisă pe 24 Noiembrie
Mario1996 întreabă:

Știe cineva cum scapi de riduri fine premature? Soluții sunt?

10 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Iunie
vatadezahar24 întreabă:

Bună! Ca tot vine vara și căldura, cu ce vă place să vă îmbrăcați? În ce vă simțiți cel mai confortabil?

28 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie
UnchiulRamiz întreabă:

Băieți va epilati în nas?

12 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie
Contda întreabă:

Sunt băiat și am ginecomastie severa asta însemnând ca sanii îmi cresc excesiv, este normal ca ajuns la o marime și nu vreau sa exagerez 100C sa încep sa port sutiene pentru sustinere adică din...? (mai mult)

34 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie
AnaMaria1939399292 întreabă:

Cum fac să nu mai arate corpul meu așa: https://imgur.com/a/Lg2YvMh Aceasta sunt eu, așa arăt. Arăt deformată rău, știu. Sunt sportivă dar tot deformată arăt. Există operații pentru tăierea...? (mai mult)

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii