Da eu am reusit sa slabesc 20 am de kg in 4 luni.cum am reusit am renuntat la masa de dimineata mancand 2 mere si beam foarte multa apa aproape 2 litri in 4-5 ore la pranz beam o cana de lapte ceai sau suc de portocale nu altceva si mancam un baton de slabit sau 2-3 biscuiti simpli fara crema sau adaosuri glazuri sau mai stiu eu cd iar seara mancam doar salate sau piure de cartofi si piept de pui la cuptor, p gril sau fiert nu prajit si iti trebuie foarte multa vointa.cat despre tine cred ca in 2 luni jumatate daca chiar pastrezi regimul si iti doresti.Iti doresc succes!
Da poti sa slabesti atat, dar e bine sa nu te grabesti, mai bine alegeti o dieta sau alimentatie sanatoasa pe o perioada mai indelungata. Daca vei slabi si in cateva saptamani vei pune totul la loc daca revii la vechile obiceiuri
Nu aici trebuie sa cauti raspunsul! Chiar te rog mergi la un medic specialist care iti va recomanda o dieta, un tratament adecvat. Daca o faci dupa ureche sau dupa spusele vreunui "prieten" poti risca probleme grave de sanatate.