Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 5 Septembrie 2012 | a întrebat:

Vreau sa slabesc minim 5 kg pana incepe scoala, eu tin dieta, dar nu cred ca e suficient. ce exercitii as putea sa fac? care este cel mai eficient sport? vreau sa slabesc mai ales in zona soldurilor si a coapselor. eu de felul meu sunt sportiva, deci pot rezista la aproape orice

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 5 Septembrie 2012 | a răspuns:

Buna dirt3!
Incearca sa bei pe zi minim 2 litri de apa.La micul dejun mananca un iaurt cu cereale si o rosie cu un ou fiert.La pranz ia o salata de legume si o ciorba iar seara pilaf sau cerealu cu lapte.Incearca sa faci cam 100 abdomene pe zi dar nu conteaza daca le faci una dupa alta, sa faci 50 de genofleziuni si o jumatate de ora de alergat. Sper ca raspunsul meu sa iti fie de folos.

Răspunde Raportează Evaluează

Expert TPU

Userul anului

în 5 Septembrie 2012 | a răspuns:

Bună.
Învață să mănânci, nicio dietă nu face minuni!
Alături de mișcare fizică zilnică care să ardă caloriile, poți ajunge la o greutate ideală.
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 6 Septembrie 2012 | a răspuns:

Http://www.beautytips.ro/......er-galardi
Uite exercitii pe care le poti face acasa

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Iunie 2020
anonim_4396 întreabă:

Sunt fată și am 16 ani jumate. In acest moment am 51 de kg, înălțime 1, 58 și vreau sa slăbesc 5 kg intr- o lună prin dieta și sport zilnic. Îmi puteți spune cam cât ar trebui sa mănânc...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 25 Decembrie 2013
Scarlettt întreabă:

Am 15 ani 1, 56 m si 47 de kg... Mi se apare cam mult, si vreau sa slabesc mai ales, MAI ALEs in zona coapselor pentru ca am foarte multa grasime si chiar celulita, si in zona soldurilor dar...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 25 Decembrie 2013
Scarlettt întreabă:

Am 15 ani 1, 56 m si 47 de kg... Mi se apare cam mult, si vreau sa slabesc mai ales, MAI ALEs in zona coapselor pentru ca am foarte multa grasime si chiar celulita, si in zona soldurilor dar...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 10 Septembrie 2012
IrinaAniri întreabă:

Vreau sa slabesc cat de mult se poate, minim 6 kg pana incepe scoala, vreau sa imi spuneti cele mai eficiente exercitii pentru slabit, sunt sportiva, deci rezist destul de bine, daca vreti sa imi ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 25 Mai 2011
Ochiialbastrii întreabă:

Cum as putea sa am soldurile mai mici? de cateva saptamani fac tot felul de exercitii si nu mananc mult... intr-o luna pot sa slabesc in zona soldurilor? Ce exercitii imi recomandati?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
123gabialexandra întreabă:

Există ceva spray/ soluție pentru haine care să revitalizeze culoare? De la multe spălări culori s- au dus, însă țin foarte mult la acel lucru, și aș vrea să îl reîmprospătez din punct...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 13 ore
alexuticutaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa întreabă:

Îmi pot pune tatuaje temporare pe față? Dacă da, după aceea cu ce le pot șterge?

5 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
DaciaRomania întreabă:

De ce mulți zic că Halloween e ceva funny, drăguț, costume, etc, dar mai toți sunt mascați urât, ca drăcușori, schelete sau gen filme de groază!? Ce e "drăguț" in așa ceva?

10 răspunsuri
trimisă pe 30 Octombrie
PaulStyle întreabă:

Salutare! Ce site-uri de incaltaminte recomandati?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Iunie
vatadezahar24 întreabă:

Bună! Ca tot vine vara și căldura, cu ce vă place să vă îmbrăcați? În ce vă simțiți cel mai confortabil?

28 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie
UnchiulRamiz întreabă:

Băieți va epilati în nas?

12 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie
Contda întreabă:

Sunt băiat și am ginecomastie severa asta însemnând ca sanii îmi cresc excesiv, este normal ca ajuns la o marime și nu vreau sa exagerez 100C sa încep sa port sutiene pentru sustinere adică din...? (mai mult)

34 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie
AnaMaria1939399292 întreabă:

Cum fac să nu mai arate corpul meu așa: https://imgur.com/a/Lg2YvMh Aceasta sunt eu, așa arăt. Arăt deformată rău, știu. Sunt sportivă dar tot deformată arăt. Există operații pentru tăierea...? (mai mult)

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii