Vreau sa slabesc urgent 5-7 kg
Cum as putea face? Am 16 ani, 1.60 si 53 de kg.
Cum as putea face? Am 16 ani, 1.60 si 53 de kg. 
Ordonare:
După relevanţă
Nu are rost sa slabesti e ft bine cate kg ai dar totusi poti incerca o dieta sanatoasa cu legume si fructe si ft mult sport fundita 
Răspunde
De ce? Si eu am 16 ani, 1.60 si ceva 
dar tot in jur de 1.60 si am 54 de kg (la fel ca tine aproape) si eu cred ca sunt putin grasuta la solduri dar toata lumea imi spune ca sunt numa' buna 
nu sunt nici grasa si nici slaba...Eu am baut foarte multa apa iar acum am scapat de solduri
Gandeste-te la altele care au 80-90... de kg care se chinuie sa slabeasca dar tu la 53 de kg vrei sa ajungi la 46 de kg la 16 ani?
Oricum asa repede nu poti slabi "urgent"... Poti sa slabesti si 7 kg intr o saptamana insa nu este deloc sanatos sa slabesti mai mult de 3 kg pe LUNA! O sa iti apar vergeturi mari si nu mai poti scapa de ele.
Legume si fructe proaspate + multa miscare si sport, bea multa apa.
Sper ca te-am ajutat :* FUNDA, te rog?
La 1.60 trebuie sa ai 45 kg. inaltimea minus 15. asa se calculeaza greutatea perfecta inaltimii. ai putea incepe prin a manca des si putin fara zahar si grasimi si mult sport. bafta!
Esti putin scunda dar oricum greutatea e buna, poate doar sa mananci cat mai des si cat mai putin la fiecare masa si ajungi sigur la greutatea ideala (nu incerca sa te infometezi sau sa te abtii de la carne... eu am 14 ani sunt baiat am 1.70 si am inca 46 de kilograme mancand aproape orice)
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
