Vreau si eu cateva metode sa dau jos "burtica".Cum sa mananc sanatos,ce exercitii sa fac, cata miscare pe zi, etc...

Manaca doar fructe si legume cel putin 5 porti pe zi iar apoi fa miscare cel putin 30 de min infieacare zi

Mananca putin! Nu mananci dupa ora 18:00, cat mai putina paine, cat mai multa miscare! Poti sa te plimbi cu bicicleta, faci niste abdomene si asa vei slabi :*

Pentru burtica sunt foarte bune ridicarile de trunchi, miscare multa niciodata nu dauneaza, cel mai bine ar fi o jumate de ora sa alergi dimineata si o jumatate seara daca nu prea dispui de timp. referitor la mincare pot sa te sfatui o dieta buna daca doresti daca nu, staruite sa nu maninci intre mese! succes

Poti face exercitile acestea odata pe zi sau de doua ori(depinde de tine)... poti reduce din mancare adica seara poti manca doar un fruct/o prajitura sper ca ti.am fost de ajutor:*... Funda?

Sex-ul te ajuta la slabire: http://www.ziare.com/articole/pierdere+calorii+sex

Si mai uita-te pe acest site: http://www.ziare.com/articole/pierdere+calorii

Renunţă la grăsimi, prăjeli. Mănâncă multe salate dar doar cu ulei de măsline, dacă ai dacă nu, fără ulei! http://www.copilul.ro/......a8019.html
Cât mai puţine dulciuri, carne doar la grătar sau fiartă, nu mănânci după oră 19.
Consumă Grapefruit căci el declanşează procesul de ardere a grăsimii şi multe exerciţii pentru abdomen.
Un astfel de aparat în cazul tău, este esenţial http://www.youtube.com/watch?v=Wkh1h-sLPhw&feature=related (AB Rocket, la min:4:00 ai şi exerciţii)
Baftă!

Multumesc pentru toate sfaturile voastre! Eu cred ca toti meritati funda.