Sfatul meu este sa mananci sanatos, sa renunti la bauturile carbogazoase, dulciuri, alimentele prajite sau cu grasimi si sa faci sport. Dietele sunt de prisos, sau daca vrei asta cu adevarat incearca dieta Dukan, mama mea a reusit sa slabeasca 2 kg din prima saptamana. mult succes!
Dukan. Eu am tinut-o si e ok. Slabesti mult si rapid, dar apoi ca sa nu te ingrasi urmezi niste etape de lunga durata care te ajuta sa te mentii asa slaba