Pune o întrebare
  Beauty & Fashion
mikiela
| mikiela a întrebat:

Vreau si eu un regim simplu in care sa slabesc 3 kg (facand si sport)pe timp de 14 zile.

3 Raportează Evaluează
Răspuns Câştigător
haiZI
| haiZI a răspuns:

Inlocuieste 2 mese ale zilei cu cereale fittness(micul dejun si pranjul)http://www.frumoasa.info/......oduse.aspx :poti incerca o bautura pe zi si un arzator(dynamite blast e bun ca l-am incercat). Ceva natural si la indemana http://www.perfecte.ro/diet-health/5-bauturi-cu-care-poti-sa-slabesti.html. Mananca fructe si legume, evita sa mananci dupa ora 7 si lasa dulciurile(1 dulce pe zi e ok, dar nu exafera). Bea multa apa pentru hidratare, mai ales daca faci sport(indicat). La cina poti manca in genul:piept de pui sau peste cu legume.pa pa si succes

RăspundeRăspunde
RSS răspunsuri Ordonare: După relevanţă
2 răspunsuri:
Lorelei_8102
| Lorelei_8102 a răspuns:

Dieta de slabire cu rezultate rapide

1 ZI: macaroane cu branza;
3 ZILE: orez fiert;
3 ZILE: pui fiert sau la gratar;
3 ZILE: cartofi;
3 ZILE: legume si fructe crude;
3 ZILE: carne vita fiarta sau la gratar;
2 ZILE: lactate;
3 ZILE: carne de pui-peste-vita la gratar sau fierte
1 ZI: dulciuri.
Zilnic obligatoriu se bea 2 litri apa cu lamaie.
In 3 saptamani se slabeste 7 kilograme.
mm dar 14 zile... nu stiu, in fine aceasta dieta chiar ajuta happy a fucntionat cu mine happy

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
timewaster
| timewaster a răspuns:

Cereale, simple, nedulci dimineata.
la ameaza salata.
Seara piept de pui cu legume, pieptul sa fie la cuptor sau fiert (fara ulei), poti sa faci pieptul cu legume la aparat de facut pe aburi daca ai.

bafta

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Întrebări similare
Întrebări recente