Pune o întrebare

Carieră

în 5 Februarie 2011 | a întrebat:

Buna am 12 ani, fac exercitii de o saptamana pentru spagat, uitati-va la poza mea si spuneti-mi cu aproximatia cate luni ar trebui sa fac in continuare exercitiile ca sa reusesc spagatul?

12 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 5 Februarie 2011 | a răspuns:

Pai cred ca, cam intr-o saptamna si ceva o sa reusesti sa il faci perfect depinde cat exersezi tu in fiecare zi.si felicitar pentru ca iti doresti acest lucru se vede ca iti place sportu`. eu una nu m-as incumeta sa fac sapgatu` ca mi-e frica sa nu imi rup ceva. laughing (nu prea le am cu sportu` km fug de la aceasta ora ) .
bafta! si funda batting eyelashes ?

Răspunde

Ordonare:

11 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 5 Februarie 2011 | a răspuns:

Eu zic, ca exersand zilnic (aproape zilnic) in 4-7 luni vei reusi sa faci un spagat perfect. Nu e atat de usor, pe cat pare, mai ales daca n-ai o flexibilitate/elasticitate nativa (in acest caz va trebui sa muncesti triplu, dar tot vei reusi, daca vrei cu adevarat).
Succes! Numai bine!

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Februarie 2011 | a răspuns:

Pai poate putin mai incolo o sa mearga batting eyelashes . big grin sa mi`o dai.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Februarie 2011 | a răspuns:

Irynna_br id meo.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Februarie 2011 | a răspuns:

Cred ca reusesti pana la a doua intoarcere a lui Iisus.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Februarie 2011 | a răspuns:

Buna. Eu am reusit sa fa spagatul in 2 saptamani. Dar in fiecare zi faceam exercitii. Mai ai de lucrat ca sa poti sa-l faci. Bafta in continuare. batting eyelashes

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Februarie 2011 | a răspuns:

Mai ai ceva de lucrat happy
cam inca o saptamana.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Februarie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Trebuie sa faci mini sfoara ca sa poti sa-l faci
si fa incalzire ca asa faci intindere nu conte
aza cat timp fci daca nu faci multe exercitii
stai jos si intinde unpicior in spat si unul drept in 7 zile o sa reusesti

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Februarie 2011 | a răspuns:

Parerea mea este ca dupa o saptamana maxim 2 vei reusi sa o faci perfect.Sa ma anunti te rog daca ai reusit sunt foarte curioasa!:*Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Iulie 2012 | a răspuns:

Eu am reusit in doua luni! Sper sa reusest si tu, dar cred ca o sa reusesti in 1 luna ca eu am facut pauze! Mult succes! Poti scrie pe google exercitii pentru picioare si faci din astea in fiecare zi si vei reusi poti sa faci si aerobic dala! Eu asa l-am putut face dar sfoara........Mai am de lucrat love struck

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Februarie 2011 | explică:

Scz diamond dar nu stiu cum sa iti dau funda nu imi apare, imi cer mii de scuze crying

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Februarie 2011 | explică:

Imi dai idu de mes batting eyelashes a tau *diamond//?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Ianuarie 2014
Teiko întreabă:

Vin cu o intrebare cam idioata despre "spagat". La ora de sport o colega se tot chinuia sa faca spagatul si nu reusea desi face exercitii zilnice. Si eu vreau sa ma apuc de astfel de exercitii,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 30 August 2012
anonim_4396 întreabă:

ce exercitii ar trebui sa fac pentru spagat?

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Decembrie 2014
Specialistul95 întreabă:

Salut tuturor. Cine stie sa face acel efect de a sta in spagat? Adica sa faci o poza in care sa para ca faci spagatul?

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Iunie 2011
anonim_4396 întreabă:

Spuneti-mi va rog cate zile pe saptamana ar trebui sa fac exercitii pentru abdomen? multumesc

16 răspunsuri
trimisă pe 18 Martie 2012
KeshaTikTok întreabă:

Ce exercitii pot face ppentru spagat si sfoara? Pot sa fac spagatul, dar la sfoara mai am putin, ziceti-mi zi mie exercitii!

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 25 Decembrie
SophiaSsX întreabă:

Începând cu ce vârstă poți deveni vedetă? Și care sunt unii din cei mai importanți pași pentru a deveni vedetă?

5 răspunsuri
trimisă pe 24 Decembrie
Elenadobrea1979 întreabă:

Am cumpărat o rochie a ajuns altceva cum fac retur va rog frumos ca nu răspunde m-a blocat

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Decembrie
alexandraaaaam întreabă:

Buna! Imi poate spune cineva mai multe detalii despre facultatile de inginerie medicala? Care sunt cele mai bune din Romania? In ce consta exact aceasta facultate? Cum se intra?

1 răspuns
trimisă pe 23 Decembrie
Andraisp234 întreabă:

Buna! Am o întrebare despre liceul militar. As vrea sa merg la liceul militar dar imi e frica ca poate dupa ce absolvesc nu voi mai vrea sa continui in cadrul armatei. Am auzit de la unele persoane...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 2 August
anonim_4396 întreabă:

Merita sa lucrezi ca si barista? Inca sunt la facultate si lucrez la un bar unde sunt si terenuri de sport si se fac si cafele. Pot spune ca imi place sa fac cafele. Si m- am gandit sa fac un curs de barista,...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 3 Octombrie
D7Alina777 întreabă:

De ce nu angajează mulți oameni pe noi cei cu 8 clase? Eu nu am putut să fac mai mult de 8 clase din mai multe motive: 1 am ADHD, deci nu aș avea cum să iau note mari dacă nu pot fi atentă ...? (mai mult)

61 răspunsuri
trimisă pe 16 Martie
IoaNa1428Dmd întreabă:

De curând am descoperit liceul Adventist Ștefan Demetrescu. Eu sunt ortodoxa dar totuși îmi doresc să merg la filologie la acest liceu. Este o problemă dacă sunt ortodoxa la acest liceu,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 August
Ucnevatac întreabă:

Sa zicem ca sunteti electricieni la inceput de drum Unde ati vrea mai mult sa va angajati? La un Andrei oarecare electrician batran si care va trateaza de sus ca are un pfa si nu va plateste taxele la...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii