Pune o întrebare

Carieră

în 2 Septembrie 2010 | a întrebat:

Am o problema cu gambele mi se par mici. parerea mea . Stiti niste exerciti utile pentru umflarea gambelor. Va rog eu ajutati-ma
Si ultimul lucru. eu fac fotbal de performanta si aici ai nevoie de forta mare si in picioare si in alte locuri.
Multumesc!

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 2 Septembrie 2010 | a răspuns:

Bicicletă multă, dar nu la fitness.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Septembrie 2010 | a răspuns:

Evident ca sunt exercitii pentru gambe! Cel mai bun exercitiu pentru gamba este mersul pe bicicleta! Mersul pe bicicleta nu iti dezvolta numai gamba, ci toti muschii de la picioare! Dar sa nu mergi pe cea mai mica viteza, baga si tu o viteza incat sa simti ca impingi in picioare. Cel mai bine mergi la o sala de forta...

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Septembrie 2010 | a răspuns:

Razvy eu zic sa le lasi asa, cu cat sunt mai subtiri cu atat sunt si mai fine, deci un dribling rapid, o fenta rapida

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Septembrie 2010 | a răspuns:

Incearca sarituri foarte multe, ridicari pe varfuri, sari pe scari astea ajuta la dezvoltarea gambei si poate ti-ar folosi si sa mergi la sala dar iti dau un sfat sa nu exagerezi cu greutatile! winking

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Septembrie 2010
anonim_4396 întreabă:

Ma puteti ajuta cu ceva. Am o problema, eu joc fotbal dar am gambele mici parerea mea asa este ca sunt mici, stiti metode de umflare a gambelor in afara de genoflexiunii ca fac de imi e rau. Eu...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 14 Septembrie 2010
anonim_4396 întreabă:

Am o problema cu gambele. mie mi se par mici dar altora li se par destul de mari. stiti metode pentru umflare a gambelor? ma puteti ajuta si pe mine va rog. Eu sunt la fotbal. si am nevoie de gambe...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 11 Iunie 2012
iuliacarina întreabă:

stiti ceva exerciti pentru micsorarea gambelor si a mainilor (in zona bicepsilor)?

1 răspuns
trimisă pe 31 Martie 2013
ピンク întreabă:

Pana de curand, am facut inot de performanta de 10 ani, iar muschii gambelor imi sunt destul de definiti (adica chiar si cand stau in picioare, sunt incordati si se vad destul de tare). Fiind...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Noiembrie 2013
AimeZ întreabă:

Buna TPU. Revin cu o noua intrebare. Am nevoie de forta multa, multa in picioare pentru fotbal asa ca ajutati- ma si pe mine va rog frumos, va dau funda. Eu vreau sa am forta multa in picioare sa trag...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
alexcoman34 întreabă:

Bună seara oameni buni! Am niște probleme de sănătate și până mă pun pe picioare să reîncep lucru în construcții aș căuta un job online mă poate ajuta cineva cu link ceva serios, am cunoștințe...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Stefa0072004 întreabă:

Salut TPU, daca ati vrea sa va angajati in domeniu de curier, ce ati alege dintre fan courier, sameday, cargus? Si daca se poate sa explicati afirmatia

5 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
AlexandruValentin205 întreabă:

Salutare! Eu sunt student la UTCB la Facultate de Automatică și Informatică și am simtit ca nu fac față! Ce pot sa fac?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
ValentinGabriel întreabă:

Salut! Am facultatea de inginerie electromecanica/electrica. As vrea sa devin inspector itp. E posibil sa echivalez sau cursuri ceva? Ce ar trebui sa fac?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 2 August
anonim_4396 întreabă:

Merita sa lucrezi ca si barista? Inca sunt la facultate si lucrez la un bar unde sunt si terenuri de sport si se fac si cafele. Pot spune ca imi place sa fac cafele. Si m- am gandit sa fac un curs de barista,...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 3 Octombrie
D7Alina777 întreabă:

De ce nu angajează mulți oameni pe noi cei cu 8 clase? Eu nu am putut să fac mai mult de 8 clase din mai multe motive: 1 am ADHD, deci nu aș avea cum să iau note mari dacă nu pot fi atentă ...? (mai mult)

57 răspunsuri
trimisă pe 16 Martie
IoaNa1428Dmd întreabă:

De curând am descoperit liceul Adventist Ștefan Demetrescu. Eu sunt ortodoxa dar totuși îmi doresc să merg la filologie la acest liceu. Este o problemă dacă sunt ortodoxa la acest liceu,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie
anonim_4396 întreabă:

Ce întrebări amuzante vi s-au pus la un interviu de angajare? Pe mine m-a întrebat dacă știu să scriu sau să citesc.

21 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii