Nu ne spui inaltimea.la 13 ani eu zic ca e bine 45 kg. sunt fete la 18- 20 de ani care se marita cu 55 kg.
cei ce fac atletism sunt intotdeauna mai slabi, sau crezi ca Gabriela Szabo a castigat aurul avand burta si kg in plus. cand era campioana olimpica nu cred ca avea mai mult de 60 kg.
nici in lumea animalelor, alergatorii nu au greutate mare. gazelele, gheparzi, caprioarele etc. deci poti spune tuturor ca nu esti slaba, esti doar silueta ca o gazela.
facand atata efort, poti totusi sa iei niste vitamine si niste suplimente nutritive. suplimentele au gust bun amestecate cu lapte, si contin proteine cat o bucata mare de carne, pe care insa nu esti nevoita sa o inghiti. bafta
Acum depinde si ce inaltime ai
Eu am 17 ani si 47 de km. dar sunt mica de inaltime
Hmm, Eu am facut 5 ani handbal... tine de sport probabil, si de psihic.iti recomand daca nu ai pofta de mancare sa mananci ciocolata sau dulciuri in general, sau daca faci sport pentru performanta si chiar vrei sa iasa ceva.iti spun sincer du-te la un doctor ca o sa iti dea un sfat mai bun
Anonim240 întreabă: