| Aliona00 a întrebat:

Cine imi da niste exercitii cit mai multe pentru spagat si sfoara

Răspuns Câştigător
| Hydrangeaceae a răspuns:

Bună!
Nu există un anumit tip de exerciţii.
Trebuie să încerci cât mai des iar tendoanele se vor obişnui. Cu timpul vei atinge parchetul.
Succes!

1 răspuns:
| Mihaela1964 a răspuns:

Spagatul in sine, altceva ce te poate antrena pentru asta?