și ce rezolvi cu asta? o să stai toată viața și o să te ascunzi în spatele scuzei „am anxietate"? anxietatea se rezolvă prin înfruntarea situaților de care ți-e frică pentru că e de fapt frică de ceva ce nu cunoști, nu prin evitarea la nesfârșit sperând că te menajează toți că vai „am anxietate"
Incearca psihoterapie daca iti permiti.
Te va ajuta enorm.
La BAC la probele orale stai linistita [ yeah, right ], stiu profii cat de emotionati sunteti si anxiosi, unii nici nu va privesc prea insistent sau atent in timpul probei orale pentru ca stiu ca sunteti mega speriati.
Daca ajungi la medicina cu timpul o sa inveti sa ai autocontrol asupra starilor tale emotionale.
Incearca sa faci si ceva sport sau du-te la un curs de yoga sa te mai relaxezi putin, nu trebuie sa legi prietenii cu nimeni doar sa ai o mica activitate de 2-3 ori /sapt.
Voi incerca, multumesc frumos!❤
I can relate.
Sunt la umf si am avut probleme cu anxietatea toata viata, inclusiv primul an de facultate dar acum am scapat de ea aproape complet.Nu o sa te ajute medicatia, pentru ca ea trateaza doar simptomele, nu si cauza si psihologul nu cred(am fost si eu la el).
N-am chef sa scriu aici povesti de 5 pagini asa ca iti propun sa vorbim pe un chat gen Whatsapp, Discord, Skype, Fb(nu vocal), pentru ca asa ar fi mai eficient.Imi scrii intr-un mesaj privat cum te gasesc pe una din retele.
UMF nu e singura facultate la care se dau examene orale, iar tu trebuie sa iti rezolvi anxietatea daca nu vrei sa stai in umbra toata viata. Alegerea ta.