Traseul utilitar – aplicativ are o lungime de 90 m şi cuprinde 10 elemente, în următoarea succesiune:
– două sărituri în lungime, succesive, de pe loc;
– aruncarea a 4 mingi diferite la ţintă;
– tracţiuni la bară fixă pentru candidaţii de sex masculin – flotări pentru candidaţii de sex feminin;
– deplasare în echilibru, pe bănci de gimnastică;
– săritură în sprijin depărtat peste capra de gimnastică, pentru candidaţii la colegiile militare liceale – săritură cu rostogolire peste lada de gimnastică, pentru ceilalţi candidaţi;
– escaladarea unui obstacol – ladă sau cal de gimnastică;
– sărituri în spaţii marcate pe sol;
– târâre pe sub un obstacol;
– ridicare şi transport de greutăţi printre jaloane;
– alergare 25 m.
Și acest traseu trebuie terminat în 1 minut și 40 secunde?
Timpul exact nu il stiu. Dar ce stiu e ca poti primi penalizari pe executie incorecta. Si cea mai grea in opinia mea e la tractiuni(la baieti) din 8 tractiuni trebuie sa faci minim 1 si pentru fiecare tractiune ramasa pana la 8 iei penalizare de 5 secunde. Oricum e cam putin 1 minut si 40s cred ca e mai mult dar nu sunt sigur
Rezistenta, viteza 4x4 pe o lungime parca 100 m, si mai sunt de cățărat de tarat si chestii din astea...(parca nu prea mai stiu)
anonim_4396 întreabă: