M-am apucat de sala de o saptamana, vreau sa stiu daca lucrez doar pieptul : impins la piept din trei unghiuri, fluturari pentru piept, fac pentru gambe, coapse si abdomen... aceste grupe musculare afecteaza cresterea orice ai face? pls astept raspuns!

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 7 Iunie 2011 | a răspuns:

Deci, incearca sa nu faci cu multe greutati de la inceput, pune putin si cresti gradat big grin spaet sa nu faci ca acolo poti ramane mic

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Iunie 2011 | explică:

Mersi mult pentru sfat.
Dar vreau sa ma conving suta la suta ca ce lucrez eu nu dauneaza deloc cresterii. asta vreau sa stiu. N-am facut cu greutati mai mari de 20 kg, doar la coapse am pus 25 si am facut 10 repetari sa vad cum e. Mentionez practic si fotbal.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Iunie 2011
ronaldica întreabă:

M-am apucat de sala de o saptamana, vreau sa stiu daca lucrez doar pieptul : impins la piept din trei unghiuri, fluturari pentru piept, fac pentru gambe, coapse si abdomen... aceste grupe musculare? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Decembrie 2013
UserAnonim98 întreabă:

De o luna m- am apucat de tras la fiare acasa. As vrea si eu daca se poate un Program de Antrenament. Vreau sa lucrez cate 2 grupe de muschi pe zi, si as vrea sa stiu cum sa combin grupele (deltoid,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Decembrie 2013
UserAnonim98 întreabă:

- > De o luna m- am apucat de tras la fiare acasa. As vrea si eu daca se poate un Program de Antrenament. Vreau sa lucrez cate 2 grupe de muschi pe zi, si as vrea sa stiu cum sa combin grupele (deltoid,...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 11 Decembrie 2013
UserAnonim98 întreabă:

De o luna m- am apucat de tras la fiare acasa. As vrea si eu daca se poate un Program de Antrenament. Vreau sa lucrez cate 2 grupe de muschi pe zi, si as vrea sa stiu cum sa combin grupele (deltoid, ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 5 Noiembrie 2020
Felep03 întreabă:

Am 16 ani si fac sala de 4 luni. Observ o anumita crestere in toate grupele musculare, dar pieptul nu imi creste deloc. O zi de piept decurge cam asa: Impins cu bara din orizontal: 4serii...? (mai mult)

3 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 44 minute
Gabr întreabă:

Salut am un Xbox s One! Am un cont de fornithe pe el ce am investit bani frumoși in el. Acum cateva zile am cumpărat un ps 5 și a- și vrea sa pot conecta control de fornit care e pe Xbox la ps ma puteți...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 25 Decembrie
SophiaSsX întreabă:

Începând cu ce vârstă poți deveni vedetă? Și care sunt unii din cei mai importanți pași pentru a deveni vedetă?

5 răspunsuri
trimisă pe 24 Decembrie
Elenadobrea1979 întreabă:

Am cumpărat o rochie a ajuns altceva cum fac retur va rog frumos ca nu răspunde m-a blocat

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Decembrie
alexandraaaaam întreabă:

Buna! Imi poate spune cineva mai multe detalii despre facultatile de inginerie medicala? Care sunt cele mai bune din Romania? In ce consta exact aceasta facultate? Cum se intra?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 2 August
anonim_4396 întreabă:

Merita sa lucrezi ca si barista? Inca sunt la facultate si lucrez la un bar unde sunt si terenuri de sport si se fac si cafele. Pot spune ca imi place sa fac cafele. Si m- am gandit sa fac un curs de barista,...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 3 Octombrie
D7Alina777 întreabă:

De ce nu angajează mulți oameni pe noi cei cu 8 clase? Eu nu am putut să fac mai mult de 8 clase din mai multe motive: 1 am ADHD, deci nu aș avea cum să iau note mari dacă nu pot fi atentă ...? (mai mult)

61 răspunsuri
trimisă pe 16 Martie
IoaNa1428Dmd întreabă:

De curând am descoperit liceul Adventist Ștefan Demetrescu. Eu sunt ortodoxa dar totuși îmi doresc să merg la filologie la acest liceu. Este o problemă dacă sunt ortodoxa la acest liceu,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 August
Ucnevatac întreabă:

Sa zicem ca sunteti electricieni la inceput de drum Unde ati vrea mai mult sa va angajati? La un Andrei oarecare electrician batran si care va trateaza de sus ca are un pfa si nu va plateste taxele la...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii