M-am apucat de sala de o saptamana, vreau sa stiu daca lucrez doar pieptul : impins la piept din trei unghiuri, fluturari pentru piept, fac pentru gambe, coapse si abdomen... aceste grupe musculare afecteaza cresterea orice ai face? pls astept raspuns!

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 7 Iunie 2011 | a răspuns:

Deci, incearca sa nu faci cu multe greutati de la inceput, pune putin si cresti gradat big grin spaet sa nu faci ca acolo poti ramane mic

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Iunie 2011 | explică:

Mersi mult pentru sfat.
Dar vreau sa ma conving suta la suta ca ce lucrez eu nu dauneaza deloc cresterii. asta vreau sa stiu. N-am facut cu greutati mai mari de 20 kg, doar la coapse am pus 25 si am facut 10 repetari sa vad cum e. Mentionez practic si fotbal.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Iunie 2011
ronaldica întreabă:

M-am apucat de sala de o saptamana, vreau sa stiu daca lucrez doar pieptul : impins la piept din trei unghiuri, fluturari pentru piept, fac pentru gambe, coapse si abdomen... aceste grupe musculare? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Decembrie 2013
UserAnonim98 întreabă:

De o luna m- am apucat de tras la fiare acasa. As vrea si eu daca se poate un Program de Antrenament. Vreau sa lucrez cate 2 grupe de muschi pe zi, si as vrea sa stiu cum sa combin grupele (deltoid,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Decembrie 2013
UserAnonim98 întreabă:

- > De o luna m- am apucat de tras la fiare acasa. As vrea si eu daca se poate un Program de Antrenament. Vreau sa lucrez cate 2 grupe de muschi pe zi, si as vrea sa stiu cum sa combin grupele (deltoid,...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 11 Decembrie 2013
UserAnonim98 întreabă:

De o luna m- am apucat de tras la fiare acasa. As vrea si eu daca se poate un Program de Antrenament. Vreau sa lucrez cate 2 grupe de muschi pe zi, si as vrea sa stiu cum sa combin grupele (deltoid, ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 5 Noiembrie 2020
Felep03 întreabă:

Am 16 ani si fac sala de 4 luni. Observ o anumita crestere in toate grupele musculare, dar pieptul nu imi creste deloc. O zi de piept decurge cam asa: Impins cu bara din orizontal: 4serii...? (mai mult)

3 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
AnonimDedicat întreabă:

Salut, as avea nevoie de niste sfaturi daca ma puteti ajuta, am terminat recent liceul, cu bacul luat media 7 si dintre toate facultatile pe la care m- am uitat as vrea sa stiu daca merita sa fac facultatea...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 19 ore
Mira1738 întreabă:

Am primit un telefon si la telefon era un robot mi- a spus sa trimit email ptenru angajare sau ceva de genul.Eu am mai aplicat la niste joburi si am crezut am trimis mesaj pe whatsapp si am intrebat de...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
Inii întreabă:

Bună, aș vrea să lucrez online nu știți ceva? Dar in afară de vânzări Avon etc. doar cei care știe ceva detalii sa scrie că de răutăcioși nu am nevoie. va mulțumesc

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Noiembrie
StanaAlexandru întreabă:

Salutare. A făcut cineva cursurile de la Politehnică postuniversitare de formare și dezvoltare profesională continuă:"Testare si prescripție în optometrie"? Sunt sau nu acreditate?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 2 August
anonim_4396 întreabă:

Merita sa lucrezi ca si barista? Inca sunt la facultate si lucrez la un bar unde sunt si terenuri de sport si se fac si cafele. Pot spune ca imi place sa fac cafele. Si m- am gandit sa fac un curs de barista,...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 3 Octombrie
D7Alina777 întreabă:

De ce nu angajează mulți oameni pe noi cei cu 8 clase? Eu nu am putut să fac mai mult de 8 clase din mai multe motive: 1 am ADHD, deci nu aș avea cum să iau note mari dacă nu pot fi atentă ...? (mai mult)

57 răspunsuri
trimisă pe 16 Martie
IoaNa1428Dmd întreabă:

De curând am descoperit liceul Adventist Ștefan Demetrescu. Eu sunt ortodoxa dar totuși îmi doresc să merg la filologie la acest liceu. Este o problemă dacă sunt ortodoxa la acest liceu,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie
anonim_4396 întreabă:

Ce întrebări amuzante vi s-au pus la un interviu de angajare? Pe mine m-a întrebat dacă știu să scriu sau să citesc.

21 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii