Pentru a putea intinde picior pana la 180 de grade trebuie sa face intinderi de picior, si sa fugi mult, eu am 3 ani de cand fac karate, si se simte diferenta, partea nasoala e, ca daca te lasi, o sa-ti fie mai greu mai incolo, bafta multa.
Poi eu nu vreau sa ma duc la gimnastica ...eu vreau sa fac exerciti sa-mi intind tendoanele da eu acest lucru am specificat ca vreau sa le fac acasa!
Pentru a putea intinde picior pana la 180 de grade trebuie sa face intinderi de picior, si sa fugi mult, eu am 3 ani de cand fac karate, si se simte diferenta, partea nasoala e, ca daca te lasi, o sa-ti fie mai greu mai incolo, bafta multa.
sorinaa0 întreabă: